مجتمع رجيمأرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

لا خطر شاي الضيافه لرشاقه

انا اشربه بس اذا خبصت بس

لانو وانتو بكرامه يسبب مغص واسهال
كوكو هلا وغلا

حمدلله ع السلامه من جد خوفتيني عليك

بس هلا فيك وهلا برجعتك...يالغلا
السلام عليكم رجعتلكم تانى مشيت الحمدلله نصف ساعه وتعشيت سندوتش جبنه وشربت عصير فواكه بدون سكرده كان قبل العشاء بعد العشاء شربت لبن رايب والحمد لله وادعولى بالله عليكم انى اخس
السلام عليكم يا احلى فريق ويا احلى بنات
اليوم الغدا كان 3 ملاعق كشري اصفر وثلث رغيف بر + سلطة باذنجان مشوي بالطماطم والفلفل الاخضر والخيار ومتبلة بالملح والخل
بعدها بحوالي ساعة شربت كوب شاي اخضر بدون سكر
وبعدها بحوالي ساعة مشيت على السير لمدة 40 دقيقة وتمرين صعود السلم 300 درجة
والعشا كان نص كوب عصير توت + 2 ثمرة خيار + ثمرة خوخ متوسطة
اهلين وسهلين بيك ياكوكو----الحمدلله على السلامه ونورتينا بيومياتك
الأولى ... 103  104  105  106  107 108  109  110  111  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>