<<<للجادات فقط؟>>>>

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الزهرة اليانعة

العشاء امس قسمته علي مرتين

مره الساعه 8 اكلت فيها نص رغيف مع خضار

والساعه 10 اكلت علبة زبادي خالي الدسم

اليوم فطاري كان ربع رغيف مع بطاطس مسلوقه

وان شاء الله كمان ساعه اعمل شوية رياضه

ربنا يوفق الجميع

كتبت : glahmed

مانو صباح الخير ممكن تجربى الي انا بعملة اولا قولت مش حننزل الماركت ولا محلات الحلويات وللاولاد حولت البيت كلة فاكهة
لازمالمعدة تتعودعلى كدة مدة 15 يوم متواصلة وبعدين صدقينى اى حد بياكل امامك حلويات مش حتفرق معاكى
واللة يعن ويحقق حلمنا

كتبت : كلمة صدق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير
زهرة .. ازيك يا قمر والله وحشاني
بصي يا ستي ده هما كلهم 3 ملاعق كشري كنت بأكل مرام بنتي وفاض 3 ملاعق اكل ومش مليانين كمان
لكن انا اصلا كنت ناوية اتغدى بالعيش ..

انا لسه صاحية دلوقت وبشرب ميه قبل ما اقوم افطر

كتبت : bdoore

صباح الخيررر

بنات كيفكم...اليوم..

انا اليوم ان شاء الله صايمه

اذا افطرت بقولكم ايش اكلت اوكي..\\
والله يحقق اللي ببالنا

الصحه والرشاقه...بصحه وعافيه..

كتبت : أم الدانه999

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كوكو الحلوة:
بنات شلوونكم
سامحونى عن الانقطاع المفاجى
انا سافرت فجاءة مع زوجي من غير سابق انذااار
انا رجعت امس بليل
بس كانت خوووش سفرة بس عيبها التخبيص الي صااار
بس صدقونى انا بديت من اليوم
وكانت خوش بدايه
تغديت سمك مشوي مع 4 ملاعق عيش
وماكليت شي لى الساعه9 ونص كليت صحن متوسط مرقه باميه
وكليت حبه وحدة مشمش
شراااااااااااايكم يا حلوااات

<<<للجادات فقط؟>>>>

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

دكتوره فوز الله يدخلك جنات النعيم ساعديني

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو