<<<للجادات فقط؟>>>>
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
glahmed
-
تسلمى انووسة على التمارين 
كتبت :
glahmed
-
مساء الخير ويبقى الامل وينك ان شاء اللة بخير
كتبت :
glahmed
-
مساء الهنا والعزيمة
الغداء اليوم سمكة مشوية وسلطة
وبعدها بساعتين اكلت قطعة كانتلوب
ومشيت على السير من الصباح ساعة
وان شاء اللة امشى تانى نصف ساعة المشكلة
عندى هى مسكت البطن من اول الرجيم الي عندة حل بليزززززززززززززز يقولى
مع العلم انى باخذ بزرة الكتان وقبل ما انام باخذ زنجبيل و بين الوحبات باخد شاى الرجيم الشاى الصيينى
ومفيش فائدة
الغداء اليوم سمكة مشوية وسلطة
وبعدها بساعتين اكلت قطعة كانتلوب
ومشيت على السير من الصباح ساعة
وان شاء اللة امشى تانى نصف ساعة المشكلة
عندى هى مسكت البطن من اول الرجيم الي عندة حل بليزززززززززززززز يقولى
مع العلم انى باخذ بزرة الكتان وقبل ما انام باخذ زنجبيل و بين الوحبات باخد شاى الرجيم الشاى الصيينى
ومفيش فائدة
كتبت :
manoo25
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة glahmed:
مساء الهنا والعزيمة
الغداء اليوم سمكة مشوية وسلطة
وبعدها بساعتين اكلت قطعة كانتلوب
ومشيت على السير من الصباح ساعة
وان شاء اللة امشى تانى نصف ساعة المشكلة
عندى هى مسكت البطن من اول الرجيم الي عندة حل بليزززززززززززززز يقولى
مع العلم انى باخذ بزرة الكتان وقبل ما انام باخذ زنجبيل و بين الوحبات باخد شاى الرجيم الشاى الصيينى
ومفيش فائدة
التين المجفف أو الطازج رووووووووووعه لمشكلة الأمساك جربيه وأدعيلى بالفرج مساء الهنا والعزيمة
الغداء اليوم سمكة مشوية وسلطة
وبعدها بساعتين اكلت قطعة كانتلوب
ومشيت على السير من الصباح ساعة
وان شاء اللة امشى تانى نصف ساعة المشكلة
عندى هى مسكت البطن من اول الرجيم الي عندة حل بليزززززززززززززز يقولى
مع العلم انى باخذ بزرة الكتان وقبل ما انام باخذ زنجبيل و بين الوحبات باخد شاى الرجيم الشاى الصيينى
ومفيش فائدة
