مجتمع رجيمأرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

ههههههههههه نسيت اكتب العشا ههههههههههههه
تفاحة خضرا + خوخة متوسطة الحجم + حبة كيوي
صباح الخيرات

انا اسفة اني مادخلت يوم الاثنين
لاني كانت مره مشغوله

فطوري كان كبده مع شاي

الغداء
ما كلت شي

اما العشاء
كان عدس مع ليمون

وبس
الرياضة ماشي ساعة


اما اليوم

فطوري

بيكون بيض مع عصير برتقال

الغداء

بيكون سلطة مع تونة بدون زيت

العشاء

ماراح اكل شي

الرياضة ماشي ساعة
ان شاء الله
السلام عليكم..

صباح الخيرررر

ع الريق كوبين مويه

الفطور زبادي قليل الدسم..

الغداء شوربه الشوفان..

مع كرفس..بنات الشوربه الشوفان تتخن..ولالا..ممكن اعرف..وبحاول اليوم بمشي دراجه

امس بالليل مشيت نص ساعه...

يالله بنات حماااس من جديد...
اليوم الفطور كان لبن قليل الدسم + رغيف بر
الغدا اللهم لا حسد خخخخخخخخخ
6 ملاعق كشري
3محشي كرنب
قطعه جاتو عشان كان عندن حفله ما قدرت امسك نفسي
وكمان دا عيب الي ما يتعشى ما راح اكررها 3 وجبات افضل

مساء الخير

ابي اسألكم عن كريم
كريم تنحيف من بارتنر لاف مين استخدمه
مكتوب عنه الحل الاكيد للكرش في 5 ايام
لعبت دراجه

30 دقبقه....

الغداء شوربه شوفان...وسلطه

وبحاول امشي بالليل...

بنات محد جاوبني شوربه الشوفان تسمن..
الأولى ... 110  111  112  113  114 115  116  117  118  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>