<<<للجادات فقط؟>>>>

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : لمى.
-
صباح الخيررات
فطوري اليوم
4كاسات ماء

وبعد ساعة
راح اكل بيض مع عصير توت

في الغداء
3كاسات ماء
وبعد نصف ساعة
اكل سلطة وتونه بدون زيت

وفي العصر

راح امشي ساعة

واكل تفاح

العشاء
ماراح اكل شي
ان شاء الله
كتبت : glahmed
-
صباح الخير يا جماعة انا وين اسمى معاكم
كتبت : manoo25
-
أنتي مع الفراشات
كتبت : bdoore
-
صباح الخير

الفطور جبنه قليل الدسم مع خبز بر

وكاس عصيراناناس...

وبعد اشوي بلعب ع الدراجه...

يالله بنااات همتكم....حماااس
كتبت : glahmed
-
[COLOR="Blue"][شكرااااااااااااا يا مانو على التوضيح
كتبت : كلمة صدق
-
السلام عليكم ازيكم يا احلى فراشات واحلى زهرات
مش عارفة ليه حاسة اننا مش بقينا ندخل زي الاول كده وحاسة ان الحماس قل ..
هانت يا بنات الميزان بعد بكرة وباذن الله تكون النتائج مبشرة
امس الغدا كان سمك مشوي بالفرن + 4 ملاعق رز
العشا كان علبة زبادي قليل الدسم + 2 ثمرة خيار
مارست رياضة لشد لابطن وشد الارداف بس ما مشيت على السير لاني خرجت شوبنج

اليوم الفطار كان 2 كوب ماء على الريق
كوب شاي بحليب قليل الدسم + نص رغيف بر + قطعة جبنة قريش + خيارة
الصفحات الأولى ... 113  114  115  116  117 118  119  120  121  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0