<<<للجادات فقط؟>>>>

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام سلمى 3

بنات انا زودت شي بسيط على العشا
تعشيت 7تمرات وكوب روب قليل الدسم
والزيادة كانت(2ملعقه لبنه بالزعتر عليها شويه زيت زيتون)
شرايكم بنات؟؟مو مشكله اللبنه ماتاثر صح؟؟

ان شاءالله ياحلوة ماتاثر لان اللبنه من مشتقات اللبن

كتبت : كوكو الحلوة

مشكورة ياام سلمى على ردج
لان حدي ضاق خلقي لما كليت
واايد ندمت
لاني ناويه امشي عالرجيم بالحرف

كتبت : كوكو الحلوة

بنات ترى والله حاولت اسوي الشعار نفسكم واحط الصورة
بس مو عارفه اعذروني

كتبت : كلمة صدق

http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm
مفيد .. يحدد السعرات الحرارية ..

كتبت : كوكو الحلوة

نمتوا بنات؟؟

كتبت : manoo25

أنا بعتلك على الخاص وأدا ما فهمتي أشرحلك بس مو اليوم بكرى