مجتمع رجيمأرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

<!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_output -->
[table=99%]<!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr -->
[tr=tcat]<!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]الاسم [/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]الوزن في بداية[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]الاسبوع 1[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]الاسبوع2[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]الاسبوع 3[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->[/tr]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr -->
[tr=alt1]<!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]bdoore[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]88[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]86[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]85[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]85[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->[/tr]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr -->
[tr=alt2]<!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]‏أم الدانه999 [/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]85[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]83[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]82,5[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]81,8[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->[/tr]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr -->
[tr=alt1]<!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]‏manoo25 [/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]71,5[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]69,99[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]71,8[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]70,1[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->[/tr]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr -->
[tr=alt2]<!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]انوسه[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]74,3[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]73,3[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]72,7[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]73[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->[/tr]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr -->
[tr=alt1]<!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]الزهره اليانعه[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]75[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]74[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]74[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]73[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->[/tr]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr -->
[tr=alt2]<!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]كلمة صدق[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]107[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]105[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]1O4[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]104[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->[/tr]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr -->
[tr=alt1]<!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]أميرة تالاحساس[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]75[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]73[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td][/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td][/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->[/tr]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr -->
[tr=alt2]<!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]أم سلمى[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]94[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]91,5[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]91,5[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]91[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->[/tr]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr -->
[tr=alt1]<!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]الرشاقه حلمي [/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]82[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]81[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]80,5[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td][/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->[/tr]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr -->
[tr=alt2]<!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]اسماء البنات[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]92[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]90,5[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td][/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td][/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->[/tr]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr -->
[tr=alt1]<!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]GLAHMED[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]95[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td][/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]93[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td --><!-- BEGIN TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->
[td]90[/td]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_td -->[/tr]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_tr -->[/table]
<!-- END TEMPLATE: mwaextraedit4_bbcode_table_output -->
طبعآ الفائزه لهدا الأسبوع

‏glahmed

نزلت 3KG
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]ولأنك الفائزه رح أتكوني المشرفه على اليوميات الأسبوع القادم[/grade]
يا حياتى حقيقى مرسسسسسسسسسسى يامانو
انا كسبتكم وهو دة الاهم لان معاكم بكسب صحتى
اما اكون المشرفة على اليوميات حقيقى انا بستفاد من النصايح الي انتى
بتقوليها
فارجاءا كونى انت بدل منى
بحبكم فى الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة bdoore:
بنات ليه مانو ماصرت تدخل

مانوووووو.....عسى المانع خير..

تسلميلي يارب والله أمس نفسيتي تعبانه بس كنت معاكم لكن ماقدرت أعلق#
أشكرك وصوره راههههههيبه ههههههههه

ما شاء الله

مبارك اختي glahmed

يارب عقبال ما توصلي لهدفك بصحه وعافيه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:
السلام عليكم يا بنات
معلش غبت عنكم اليومين اللي فاتوا غصب عني لان النت كان في العناية المركزة هههههههههه
المهم انا وزنت يوم الجمعة ووزني ثابت 104 لان كان عندي البريود
وطبعا لخبطت كتير يوم الجمعة ... مش كتير قوي يعني بس انا اتضايقت جامد لما وزنت نفسي ولقيت اني مش نزلت .. حسيت ان كل اللي بعمله ده مافيش منه نتيجة .. رغم اين مشتركة في مسابقة الكرش والارداف وبعمل التمارين كل يوم وبمشي على السير يوميا تقريبا بس مش عارفة ايه ليه كده ..
المهم امبارح فطرت كوب عصير بس والغدا كان بيتزا وبين الفطار والغدا اكلت موز .. والعشا كان 5 حبات برقوق وكوب عصير

الفطار اليوم كان قطعة صغيرة كيك + كوب شاي بحليب قليل الدسم بدون سكر
وبعد بساعة تقريبا اكلت موزة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يا هلا بالقمر

بصي حبيبتي في عندك اخطاء كتيره

يا ست هانم هو في حد بيعمل رجيم ياكل كيك

حرام عليكِ كده ما ينفعش

الغي الكيك ده نهائي لو كلتي ربع رغيف وبيضه مسلوقه احسن ويشبعوكِ كمان اكتر بكتير

لان الحلويات بتجوع مش بتشبع

اكلت موز ؟

طيب كام موزه ؟

العصير بسكر والا بدون سكر

كل دي حاجات بتترتب علي بعضها

وبعدين كنت قريت لكِ قبل كده اكلت حوالي 15-20 محشي

الكميه كبيره قوي

المفروض يدوب 5 بالكتير قوي

راجعي نظامك كويس وانتي تخسي يا قمر واشربي مياه كتيييييييييييييييييييييير

ربنا يوفقك حبيبتي
الأولى ... 130  131  132  133  134 135  136  137  138  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>