أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

<<<للجادات فقط؟>>>>

موضوع مغلق
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 06-09-2010, 12:04 PM
#853
السلام عليكم
ازيكم يا بنات
ايييييييييييه مالكم كده
حاسة ان فيه حالة من اليأس ..
عموما ولا يهمكم احنا اقوى ان شاء الله
وهنقدر نحقق اللي احنا بنطمح اليه ان شاء الله

اليوم فطرت
نص رغيف بر + قطعة جبنة قريش + 2 زيتونة + كوب حليب قليل الدسم


مشكلتي ان بدأت أمل من تكرار الفطور كل يوم .. وللاسف ما اقدر اغيره بالبيض عشان المرارة ... وطبعا الفول مش كل يوم ..
ادعولي ربنا يصبرني على الجبنة القريش :((
الصورة الرمزية glahmed
glahmed
وردة فعالة
قديم 06-09-2010, 01:26 PM
#854
صباح الخير
اليوم الفطار ولاشيئ
بس بالغداء اكلت والله كتير طبق كبدة +نصف خبزة+كانتلب
والله عارفة انة كتير ومش عارفة اية السبب
الله يستر
الصورة الرمزية bdoore
bdoore
وردة محترفة
قديم 06-09-2010, 03:40 PM
#855
سلام بنات

كيفكم مع الدايت..
الفطور مويه وبس...

الغداء..شوربة شوفان مع كرفس وكوسه

وخبز بر...

الصورة الرمزية bdoore
bdoore
وردة محترفة
قديم 06-09-2010, 03:45 PM
#856
............الرشاقه حلمي........

حتى لا تمل من الرجيم

حسيت بالملل قبل مده؟ لطول مشوار علاج السمنة، نشعر في بعض الأوقات بالملل و الزهق و قد يصل بنا الأمر إلى اليأس، و التوقف عن الرجيم ...

ومن الأسباب المهمة وراء حدوث الملل لدى البعض، هو اتباع نظم غذائية معقدة و قاسية، و كذلك عدم وجود نتيجة ملموسة من اتباع الرجيم.

لكي لا تشعر بالملل:

1- بين آن و آخر، يمكنك أخذ يوم راحة من الرجيم، تتناول فيه ما تشاء من الممنوعات، و لكن بدون إفراط .. فهذا يساعدك على الحد من الملل و الزهق.

2- تجنب نظم الرجيم المعقدة، و القاسية، فقد تدفعك للملل، و اليأس في وقت قصير.

3- اجتهد ان تتبع الرجيم الغذائي مع مجموعة من أفراد الأسرة، أو الاصدقاء، فهذا يشجع على الالتزام، و يقلل من الملل.

4- من آن لآخر قوم بوزن نفسك (و لكن أعلم ان الرجيم لا يأتي بنتائجه على الفور بل يأخذ فترة حتى يعاد توزيع الدهون في الجسم)، و ارتد ملابسك الضيقة القديمة، فقد يحفزك ذلك و يشجعك على الاستمرار في طريق التخسيس و يبعد عنك الملل.

5- إذا شعرت بالملل، و شعرت بعدم قدرتك على استكمال الرجيم، تذكر ما تسببه السمنة لك من تشويه للقوام، و ضياع للرشاقة و تذكر ايضاً ما تسببه السمنة لك من مضاعفات على القلب و الشرايين، و المفاصل، و الكبد ..

ودمتم برشاقه وصحه


الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-09-2010, 03:46 PM
#857


كيف حال القمرات

معلش اعذروني امبارح كانت الست هانم مشرفه وكنت تعبانه قوي

واليوم عيوني زغللت بعد ما خلصت نتيجة مسابقات الكرش والارداف

ومش شايفه قدامي

يومياتي النهارده

كانت نفسي مسدوده قوي لدرجة اني ما أكلتش اى شئ من امبارح

كلت علبة زبادي خالية الدسم الساعه 9

ولسه يدوب واكله ربع رغيف مع بطاطس مسلوقه بالعافيه لما حسيت اني هاقع

الله المستعان




نور الكوووووووووووووون

لازم تكسري الرجيم

اعملي يومين فري كاملين

هاتزيدي فيهم بس هاتكسري الوزن وهاتقلي بعدهم بإذن الله

ولالالالالالالالالالالالالالازم تغيري نظام اكلك

جسمك خلاص اتعود عليه

ربنا يوفق الجميع يارب
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 06-09-2010, 03:50 PM
#858
الف سلامة عليك يا زهرة ..
معلش يا قمر كلنا هذا الرجل ههههههههههه
ربنا معاك ان شاء الله
بس لازم تاكلي يا قمر عشان كده غلط عليك .. حتى انا مرة قريت ان المرأة بتكون محتاجة لسكريات في الفترة دي ..

العلامات المرجعية

<<<للجادات فقط؟>>>>


« يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو دكتوره فوز الله يدخلك جنات النعيم ساعديني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشرووع الـ200يوم؟!.....((للجادات))..^^ كيم نانا أرشيف رجيم 23 06-18-2012 02:13 AM
7x7 للتحدي للجادات فقط ماي العين أرشيف رجيم 86 10-24-2010 06:28 PM
للجادات فقط اسرار مسجات الجوال 15 02-08-2010 10:43 PM
يوميات المشي للجادات فقط قمرتوب أرشيف رجيم 175 12-20-2009 04:01 PM
معا نرتقي: للجادات فقط om oubai أرشيف رجيم 10 01-13-2009 12:14 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:51 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل