مجتمع رجيمأرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

اسماء البنات

حمدلله ع السلامه
هلا بنات وين الناس لسه نايمين صارت الساعه 11ونصف
انا صاحيه من الساعه 7
شربت كاس ماء بارد وبعده كاس كابيشينو
الغذاء -4شرايح اناناس مع كاس مويه
العشاء -علبة زبادي
صباح الخيرر..

الفطور حليب..قليل الدسم


وخبز بر مع جبنه سايله قليلة الدسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير على عيونكم يا بنات .. ايه الكسل ده ..
فين اليوميات وفين باقي الفريق
المهم
امس طبعا كان عندي حالة شراهة للاكل غريبه جدا .. احتمال يكون بسبب الاحباط اللي حصل لي يوم الجمعة لاني ما نزلت كتير رغم الرياضة
المهم اليوم بدأت من جديد .. الفطور كان متأخر شوية لاني صحيت متأخرة طبعا
تفاحة خضرا + كوب حليب قليل الدسم + 5 اصابع بقسماط او شابورة بر
اهلين صديقاااتي اليوم على الريق ماااء +حليب قليل الدسم وخبزه بر وبعد ربع ساعه بسكوت وكيك بس شوي مو كثير وتمارين

اليوم أنا مريضه وبكرى إمتحاتي تبدا شوفتو الحظ العندي (((((((((((((الحمد لله)))))))))))))))))
الأفطار توست +بيض مسلوق+زيتون أسود+جبنه لايت +زنجبيل+ليمون +ملعقه عسل
الغدا شربت كرفس
الأولى ... 148  149  150  151  152 153  154  155  156  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>