مجتمع رجيمأرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

مانو مساء الخير
انا عارفة ان الحماس مهم جدا
وانا واثقة انناعندنا ارادة من حديد والدليل الاول على كلامى وجودنا هنا فى المنتدى
والدليل الثانى محولاتك والقلق الي انتى فية
اليوم الفطار نسكافية
الغداء دجاج +سلاطة
العشاء نسكافية
بين الوجبات اكلت تفاحة +خل التفاح+شاى اخضر بالزنجبيل+كل يوم امشى ساعة على السير
الله يعين الكل
مانو والله انا اول يوم دخلت الموقع
قولت لبناتى انا حاسة انى حطيت قدمى على الطريق الصح
فا شوفى انا معاكى وعندى حماس فوق الحد

أمين
بنسبه ليومك قاسي شوي حاولي إضيفي شئ للأفطار بيض مسلوق مثلا على فكره يساعد على إنزال الوزن
يارب توصلي حلمك ونفرح معآ وإنتي قدها
البيض صعب عليا جدا
والمشكلة انى لو فطارى اى شيى بيتاكل ممكن افتحها على الاخير
مانو على فكرة ان خل التفاح الطبيعى اكثر من رائع جربية اسمة( زهرة المدائن)
2 ملعقة على كوب ماء فى الصبح والمساء كتير حلو
وأنا متأكده إنكم قدها وح نوصل بعون الله لكن لازم نمشي على البرنامج إيلي بصفحه الأولى
الأولى ... 162  163  164  165  166 167  168  169  170  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>