<<<للجادات فقط؟>>>>
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
اميرة تلاحساس
-
هلا بنات كيف الحال وينكم
فذي الصفحه تقريباً من يوم
الجمعه تراكم تكسلتوا وهذا الشي
راح يرجع اوزانكم اذا ما كملتوا
يعني راح تبطلوا الرجيم والرياضه
نبغ همه ونشاط
فذي الصفحه تقريباً من يوم
الجمعه تراكم تكسلتوا وهذا الشي
راح يرجع اوزانكم اذا ما كملتوا
يعني راح تبطلوا الرجيم والرياضه
نبغ همه ونشاط
كتبت :
الزهرة اليانعة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكن حبيباتي
يومياتي
الفطار كوب زبادي خالي الدسم وربع رغيف
بين الفطار والغدا نصف كوب لبن قليل الدسم
الغدا ربع رغيف وكبده
يومياتي
الفطار كوب زبادي خالي الدسم وربع رغيف
بين الفطار والغدا نصف كوب لبن قليل الدسم
الغدا ربع رغيف وكبده
كتبت :
اميرة تلاحساس
-
الفطور - 3ملاعق فول - ربع رغيف خبز
الغذاء - قطعتين اناناس - ربع رغيف خبز وخضار مسلوقه
العشاء - علبة زبادي
الغذاء - قطعتين اناناس - ربع رغيف خبز وخضار مسلوقه
العشاء - علبة زبادي
كتبت :
manoo25
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة اليانعة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وحشتوووووووووووووووني جدااااااااااااااااااااااا
كيف حال القمرات
معلش والله حماتي مريضه جدا وما عرفتش ادخل هنا خالص
اعذروني حبيباتي
اليوم ذهبت للمستشفي جيت جري عليكم
ربي لا يحرمني منكم
بس ملخبطه في الاكل اليومين دول للظروف اللي احنا فيها
الله المستعان
دعواااااااااااااتكن
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وحشتوووووووووووووووني جدااااااااااااااااااااااا
كيف حال القمرات
معلش والله حماتي مريضه جدا وما عرفتش ادخل هنا خالص
اعذروني حبيباتي
اليوم ذهبت للمستشفي جيت جري عليكم
ربي لا يحرمني منكم
بس ملخبطه في الاكل اليومين دول للظروف اللي احنا فيها
الله المستعان
دعواااااااااااااتكن
