أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

<<<للجادات فقط؟>>>>

موضوع مغلق
الصورة الرمزية انووسه ام انس
انووسه ام انس
وردة مبدعة
قديم 05-16-2010, 01:58 PM
#109
السلام عليكم
اليوم الاحد
الفطور كان عصير اناناس و كيوي

الغدا كان صدر دجاج و صحن سلطه و 4 ملاعق مكرونه اندومي
ودحين بقيلل شويه لما اصحا امشي ان شالله
وبخبكم بلجديد اول باول

بالطول بالعرض الاحمر يهز الارض
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 05-16-2010, 01:59 PM
#110
لا هو الاحمر محايد والا ايه

شكلك منحازه للعدو وكده ما ينفعش *_^

خلي المحايد اخضر بقي علشان ما نزعلش من بعض ^_^

ايوه يا عم حد قدك اخدتي نجمه

تمام يا قمر

ايوه كده عاوزين الفراشات نشيطات

والف سلامه عليكِ يا قلبي



في هده معاك حق بس عن جد خطأ مطبعي كنت ناويه أكتب بلأسود بس هيك صار
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 05-16-2010, 02:11 PM
#111
صباااااااح الخير..


كيفكم بنات ايش مسوين


كوكو مقلنا بلاش سهررررررر


اليوم بديته بكوب مويه

بعدها بكل تمراتي

وبعدها باخذ كوب>زنجبيل .قرفه.كمون.شاي اخضر<

حطتها بترمس من الصباح

وبشرب منها بعد كل وجبه..

ويمكن بعد اشويه اكون ع الدراجه..

يالله بنات حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااس
الحمدلله بخير حلو مشالله عليك
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 05-16-2010, 02:13 PM
#112
السلام عليكم بنات كيف الحال
انشاء طيبين مع الرجيم والرياضه
يابنات انتوا كذا تخربوا الرجيم
ومايساعدكم السهر
لاني اشوف بنات يقولون لسه
مافطروا الى الان وصارت الساعه 10 او 11
لازم الفطور يكون قبل الساعه 8
والغذاء الساعه 1
العشاء يكون الساعه 9 ولاتكثروا من السوائل
اذا تعشيتوا لانكم راح تناموا ويبقى المويه في الجسم ومع الوقت
يتحول لدهن داخل الجسم
عندكم طول اليوم اشربوا على راحتكم
لاكن قبل النوم ب4 ساعات وقفوا عن اي اكل او شرب حتى الشاي الاخضر
انا اليوم فطرت الساعه 8 بيضه - جبن قريش - خبز نخاله
الغداء - تونه مع ملعقتين خل وليمونه عشان الزيت -خبز نخاله -4ملاعق سلطه
العشاء علبة زبادي
يلا بنات اسلم عليكم عشان ابغى اروح اذاكر عشان
الشهر هذا عندي اختبارات ادعولي اشوفكم بكرا
الله يوفقني ويوفقكم ....
ياسلام عليك واهنيك يالغلا
اسماء البنات
وردة محترفة
قديم 05-16-2010, 02:16 PM
#113
السلام عليكم ازيك يا ابله زهورهانا اسف يا ابله معتش هعمل كده تانى وانا انهرده همشى على رجيم التمر والبن فطارى كان 2كوب ما وبعد نصف ساعه من شرب الما اكلت 3 تمرات وشربت كوب لبن خالى الدسم ويا رب اصمد للاخر ايه رايك يا ابله زهوره بس انا نفسى تشجعينى على الرياضه وانشاء الله لما البريوت تخلص هحاول انام بدرى واصحا بدرى
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 05-16-2010, 02:16 PM
#114
صباح الخيرات
كيفكم اليوم
فطوري اليوم كان مويه مع 3م اندومي
الغداء
بيكون عصير سيز اناناس
و
وتونه بدون زيت
والعشاء ماراح اتعشاء
سويت رياضة في الصبح المده ربع ساعة

انا اشرب خلطة تخفيف البطن
وهي شرب الثوم مع البقدونس
وطريقه:
20حبة ثوم
4 حبات اليمون
6كاسات ماء
مع شوي بقدونس
تضعي 6كاسات الماء على النار مع ثوم
واليون حتى يغلي
وبعدين ضعي البقدونس
وترك حتى يبرد
ثم ضعي المشروي في الثلاجة
وقبل كل وحبة اشربي فنجان وحد بس
افاياذا العلم اندومي غلط انتبهوا يابنات اي اكل شوفو في السعرات الحراريه تاكدو

العلامات المرجعية

<<<للجادات فقط؟>>>>


« يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو دكتوره فوز الله يدخلك جنات النعيم ساعديني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشرووع الـ200يوم؟!.....((للجادات))..^^ كيم نانا أرشيف رجيم 23 06-18-2012 02:13 AM
7x7 للتحدي للجادات فقط ماي العين أرشيف رجيم 86 10-24-2010 06:28 PM
للجادات فقط اسرار مسجات الجوال 15 02-08-2010 10:43 PM
يوميات المشي للجادات فقط قمرتوب أرشيف رجيم 175 12-20-2009 04:01 PM
معا نرتقي: للجادات فقط om oubai أرشيف رجيم 10 01-13-2009 12:14 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل