مجتمع رجيمأرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

السلام عليكم يا احلى بنات
اليوم صايمه باذن الله ...
ولو اقدر اصوم كل يوم هصوم .. لاني بلخبط الدنيا بصراحة يعني امبارح بالليل لاني سهرت شوية مع بنتي بالليل لحد ما تنام اكلت سناكس معاها وواحدة شيكولاته صغيرة فقررت اصوم اليوم عشان اعوض اللي عملته امبارح
والله المستعان
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كوكو الحلوة:
يابنات
امبي
ضاق خلقي
لاني تونى كليت حب ابيض
متى بتتركين الحب الابيض يسمن والله يسمن قللي الكميه على الاقل واحرقيه ونطي 500 نطه عقااااب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لمى.:
صباح الخيرات
انا اسفة اني امس مادخلت
حشن كان عندي اختبار
ورجع البيت تعبانة ونام

ماليوم بيكون فطوري

4 كاسات ماء
وبعد 45 دقيقة
اكل بيض وحده

وبس

قبل الرياضة بنصف ساعة اضع زيت والزنجبيل على الجسمي

بسوي رياضة لمده نصف ساعة

اما الغداء

بس فبل الغداء بربع ساعة
اشرب موية
تونة بدون زيت

وفي العصر
اذا حسيت بجوع
اكل تفاح او برتقال

والعشاء
ماراح اكل شي
وبس
قبل ماانام
اسوي رياضة
وبس
حلو نظامك وايد ممتازه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة تلاحساس:
هلا بنات كيف الحال
انشاء الله طيبين مع الرياضه
شدوا الهمه يازرق واحمر
نبقى ننحف
كيف الحال انوسه ام انس
انا اليوم مشغوله بين
المذاكره والبحوث عشان الاختبارات
انا ذحين خلصت البحث
رايحه اسوي رياضه واذاكر
نظام اليوم
الفطور - خبز نخاله -جبن - كا س عصير
الغذاء - كاس عصير - قطعه اناناس - قطعه جح
اليوم كثرة غذاء
العشاء يكون كاس ماء
الله يوفقك اختي
صباح الخير

كيفكم بنات

الفطور بيضه مسلوقه وكوب شاي

وبلعب دراجه..

والغدا حيكون اندومي


برضو من غير الزيت حقها


يالله بنات قرب اليوم اللي بنوزن فيه

شدووو حيلكم...

وزيدو حماااااااااااااااس
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة looola ~:
هايو بنات .. كيفكم ؟ << متأخره صح :(

المعذره منكم طلعت الطائف لظرف خاص .. عندنا عزاء هناك

فـ راح يقل تواجدي لمدة يومين ..

بس راح اظل متبعه الدايت ان شاء الله .. و ماراح انسحب =)

دعواتكم .. و العذر والسموحه
خوذي راحتك حبيبتي عضم الله اجرك( وبشر الصابرين الذين اذا اصابتهم مصيبه قالوا انالله وانااليه لرجعون
::.وانا لله وانا اليـه لراجعون.::
اللهم أجعل خير أيامه يوم أن لقى وجهك الكريم
اللهم ارحمه واعف عنه واغفر له
..اللهم نقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الابيض
من الدنس..اللهم آنسه في قبره..اللهم إننا نحبه فيك..
اللهم اسكنه فسيح جناتك ياعفو يارحيم.
الأولى ... 35  36  37  38  39 40  41  42  43  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>