<<<للجادات فقط؟>>>>

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : كوكو الحلوة
-
امبي والله مالى خلق امشي
انا فبيت اهلى
قاعد ادرس اخوى الصغير وعال قلبي
كتبت : اميرة تلاحساس
-
هاااي بنات كيف الحال
انا التقسيمات واتشرف اني
اكون في القروب الاحمر
يلا بنات خلونا نشيطين مثل لونا الاحمر
انا برنامجي اليوم السبت
الفطور بيضه -خبز نخاله - كاس عصير
الغذاء - 4ملاعق ارز لاني احبه وما ابقى احرم نفسي
من اي شي علشان لاارجع للوزن مره ثانيه
ومن بعد صلاة العصر ابدا الرياضه
ساعه في شغل البيت من 4-5
من 6-7 رياضه ومشي
وبعدها حمام سونا
والعشاء -كاسة مويه تكفي
هذا رجيمي المعتاد الا راح امشي عليه
كتبت : كوكو الحلوة
-
هاى بدور وام سمى الى معاى برجيم التمر واللبن
ماقتولنا شلون كان غداكم؟؟
كتبت : manoo25
-

فريق الزهرات باشراف رشاقه حلمي ولونهم الاحمر
1-الرشاقه حلمي (82)

2-أنوسه أم أنس (74.300)
3 - (sosoo (62,7
4-أميرة تلاحساس(75)
5-كوكو الحلوه (75)
6-مربع برمودا (103)
7-أم سمى (94)
8-أم دانه (85)
9- (88) bdora
10-ويبقى الأمل (91,7)
11-لمى(66,9)

شعارنا مشوار الميل يبداء بخطوه ومن هنا خطوتنا الأولى نحو مشوار الرشاقه
كتبت : انووسه ام انس
-
خلاص انا مشيت ساااااااااااعه
كتبت : الرشاقه حلمي
-
بليز فريق الزهرات
1_ التقيد بالكتابه بلون الاحمر2_ادراج الصوره
+ ادراج الشعار في التوقيع (شعارنا مشوار الميل يبداء بخطوه ومن هنا خطوتنا الأولى نحو مشوار الرشاقه) نسخ الجدول وادراجه في سطح المكتب
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

دكتوره فوز الله يدخلك جنات النعيم ساعديني

السابق

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>