<<<للجادات فقط؟>>>>

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الزهرة اليانعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:
السلام عليكم يا احلى بنات
اليوم صايمه باذن الله ...
ولو اقدر اصوم كل يوم هصوم .. لاني بلخبط الدنيا بصراحة يعني امبارح بالليل لاني سهرت شوية مع بنتي بالليل لحد ما تنام اكلت سناكس معاها وواحدة شيكولاته صغيرة فقررت اصوم اليوم عشان اعوض اللي عملته امبارح
والله المستعان

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يا احلي الفراشات

اكيد ما في احلي من الصيام

صوماً مقبولا يا قمر

وما تنسي تدعيلنا وانتي بتفطري

وبصي السهر بيجوع جدا

خلي عشاكِ قبل النوم ب 3 ساعات علي الاقل

وان عملتي كده تاني حاولي تعملي شوية رياضه تحرقي بها السعرات الزياده اللي دخلت جسمك

ربنا يعينك حبيبتي

كتبت : الزهرة اليانعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سحاب الشوق:
مرحبا بناااات

صباحكم وورد ورشششاااااااااااااااااااااقه

توني صحيت من النوم بشوووف عاد شنو فطوري واقولكم هع

مرحبا بكِ سحوبه يا قمر

منتظرينك يا جميل

كتبت : أم الدانه999

مساء الخيرات
كيف حالكم وكيف الرجيم معكم
ماشاء الله حاسه أنو العزيمه قويه
أيوه

كذا الي يبغى ينحف
لازم يشد حيله حبتين وبعدين حيكون تعودتو عليه
يومياتي:
الفطور:بيضه مسلوقه+ربع رغيف+نسكافيه
الغدا:سلطه +ربع صدر دجاج
العشا:الله أعلم
والمشي ساعه أوأكثر

كتبت : الرشاقه حلمي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انووسه ام انس:
السلاااااااااام عليكم حلوااات رشيقاااات
اخبااارك مشرفتنا العسوووله
اليوم الثلوثاء فطرت سندويش جبن قليل الدسم مع رغيف بر
الغدا صدر دجاج + صحن سلطه
الحمد لله اني مع الفريق الاحمر ما شالله عليكم شااادين الهمه

ترا بدا اعد التنازلي باقي 2 عالجمعه وانتو طيبين

يالبى قلبك والله يافريقي تساهلون الفوز على هاذا الحمااااااااااس يالب قلوبكم يالزهرات

<<<للجادات فقط؟>>>>

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

دكتوره فوز الله يدخلك جنات النعيم ساعديني

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو