أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

<<<للجادات فقط؟>>>>

موضوع مغلق
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-19-2010, 04:25 PM
#289
السلام عليكم
كيفكم يا قمرات
انا اليوم كنت صايمة الحمد لله
فطرت على 2 كوب ماء
وموزة وحبة شيكولاتة صغيرة

وبعدها بحوالي ساعة ونص اكلت 2 صدر دجاج مشوي بدون جلد + 6ملاعق رز بالكركم + حبة طماطم واحدة
بعدها بساعة لعبت عشر دقايق تمرين صعود السلم .. ونص ساعة مشي على السير الكهربائي وبالنهار غيرت ترتيب غرفة الجلوس غير شغل البيت العادي
على الساعة 10 ونص شربت كوب شاي بحليب قليل الدسم بدون سكر .. واكلت بسبوسة (طفاسة هههههههههه) .. وطبعا بشرب ميه كتير لاني عطشانة طول النهار
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ياختي عليها ياختي

شيكولاته وبسبوسه

يا حلاوه انتي عاوزه تخسي والا تسمني

لا يا جميل كده ما ينفعش

اذا كان انتي صايمه علشان اللي حصل الليله اللي فاتت

تيجي تبوظيها تاني النهارده

ما ينفعش كده لازم تقاومي شويه

ربنا يوفقك وتوصلي لهدفك يارب بصحه وعافيه





الفطار اليوم
كوب ماء
نص رغيف بر + قطعة جبنة قريش + حبة طماطم
بعده بحوالي ساعة ونص كوب شاي بحليب قليل الدسم بدون سكر
ايوه هو ده الكلام

ربنا يوفقك يا قمر
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-19-2010, 04:31 PM
#290
انا اول مرة اسمع عن المعلوومة دي مشكووووووورة ع الطرح
طيب احفظيها بقي

عصير بعد الاكل = تخمير

عزيزتي . الزهرة اليانعة ..ممكن تديني الاشياء اللي امتنع عنها ولا اكلها لاني والدة من خمس شهوور وحاسة اني شهيتي احيانا ترووح للشكولاتة او النشويات وبحكم اني ارضع كمان ...مشكلتي اني احب النشوياااااااااااااااااااااااااات مررررررررررررررة ....وما ادري كيف امتنع عنها ..
بصي يا قمر

ربنا يبارك لك في ابنك او بنتك ويقر عينك به

دلوقتي انتي بترضعي يبقي لازم تاخدي حاجات تكتر من افراز اللبن

لا تتبعي رجيم معين

اعملي تخفيف في الاكل وبس

وركزي علي شرب اللبن والسوائل لانها اهم شئ لزيادة لافراز اللبن

اما الحلويات فقللي منها علي قد ما تقدري وحاولي استبدالها بالفواكه

النشويات بقي يعني حاولي تاكلي نصف الكميه اللي متعوده عليها

لانك بترضعي ما ينفعش تعملي رجيم قاسي

التخفيف احسن شئ لكِ عن تجربه

ربنا يوفقك حبيبتي وتوصلي لهدفك بصحه وعافيه
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-19-2010, 04:32 PM
#291
يا فراشات هو انا ادخل انتوا تطلعوا

شدوا الهمه مش عاوزين كسل ولا طفاسه

^__________^

عاوزين نوصل لهدفنا بصحه وعافيه

ربنا يوفق الجميع يارب
اميرة تلاحساس
وردة محترفة
قديم 05-19-2010, 04:33 PM
#292
هلا بنات ايش الاخبار
انا اليوم فطوري
كمقطعه جبن كرافت -خبز نخاله
عصير برتقال
الغذاء
شربت كاس حليب كامل الدسم
دحين قايمه اسوي رياضه وبعدها حمام سونا
العشاء مافكرت
بس انا عندي سؤال ضروووووووووووووووووووووووووووووووري
وابغى رد اليوم بليز الا مسؤوله عن المسابقه
انا عندي اختبارات تبداء من يوم 15 - 6 -1431
يعني ماقدر ادخل المنتدى الا يوم الجمعه
عشان الميزان بليز ابغى رد بسرعه
تعطوني اجازه في هذي الاسبوعين ولا لا
الصورة الرمزية انووسه ام انس
انووسه ام انس
وردة مبدعة
قديم 05-19-2010, 04:52 PM
#293
اهلين soso
,,,,,,,,,,,,,مبرووووووووووووك يا حلوه مسبقا
اما عن يومياتي اليوم الربوع
الفطور علبه عصير اناناس سيزر
الغدا صدر دجاج مع 8 ملاعق رز مع صحت سلطه
عملت رياضه البطن 50
مشي نص ساعه

يااااااااااارب كل الزهرااات عالعيد يلبسووووو اسموووووول من غير شر
الصورة الرمزية كوكو الحلوة
كوكو الحلوة
وردة فعالة
قديم 05-19-2010, 05:16 PM
#294
هااى بنات شلوونكم
مادرى والله شقولكم
بس انا خربطت شوي
امس بليل كليت لوح شوكولاة
واليوم الظهر كليت كمان لوح شيكولاة
والعصر الساعه 4 ونص تغديت عيش بالخضار


0مثل المقلوبه لكن فيها بس عيش وخضروات من غير دجاجا ولا لحم)
بس راح اعاقب نفسي وماراح اتعشى الا فواكهه

العلامات المرجعية

<<<للجادات فقط؟>>>>


« يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو دكتوره فوز الله يدخلك جنات النعيم ساعديني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشرووع الـ200يوم؟!.....((للجادات))..^^ كيم نانا أرشيف رجيم 23 06-18-2012 02:13 AM
7x7 للتحدي للجادات فقط ماي العين أرشيف رجيم 86 10-24-2010 06:28 PM
للجادات فقط اسرار مسجات الجوال 15 02-08-2010 10:43 PM
يوميات المشي للجادات فقط قمرتوب أرشيف رجيم 175 12-20-2009 04:01 PM
معا نرتقي: للجادات فقط om oubai أرشيف رجيم 10 01-13-2009 12:14 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:51 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل