مجتمع رجيمأرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

نتائج الأسبوع الماضي

1الزهره اليانعه (75)>>>>>>>>>>(74)=1kg

3مراهقه 24(79,8)>>>>>>>>(78,3)=1,5kg
4كلمة صدق (107)>>>>>>(105)=2kg
5أسماء البنات (92)>>>>>(90,5)=1,5kg
6سحاب الشوق (80)>>>>>(79)=1kg
7نور الكون (64,7)>>>>(63,2)=1,5kg

10 manoo25
(71,5)>>>>>>>>(69,99)=2,6kg






راح ابدأ برجيم الاندوومي والشطة ..لانو التمر واللبن تعبني مع الرضاعة ..بسرعة اجوووووووووع..

السلام عليكم يا احلى بنات
معلش مش قدرت ادخل امبارح
الغدا كان تونة بدون زيت ونص رغيف بر
بعدها بساعة لعبت تلت ساعة تمارين متنوعة لشد البطن وتمرين صعود السلم .. مشيت نص ساعة على السير
بعدها بحوالي نص ساعة شربت كوب شاي اخضر بدون سكر

على الساعة 12 ونص بالليل اتعشيت نص رغيف بر وقطعة جبنة قريش وجرجير وفجل احمر



اليوم صحيت الساعة 9 شربت 2 كوب ماء
الافطار كان كوب شاي بحليب قليل الدسم بدون سكر + نص رغيف بر + قطعة جبنة قريش
جبت لكم جدول النتائج
صبااااااااااح الخير..

بنات كيفكم...


الفطور شابوره بر مع كاس حليب

الغدا..مدري للحين..

وبحاول امشي ع الدراجه
[QUOTE=manoo25;1243002]نتائج الأسبوع الماضي
1الرشاقه حلمي (82)>>>>>>>(81)=1kg

2أنوسه أم أنس (74.300) >>>>>(91,5)=3kg
3 sosoo
(62,7 >>>>>>(61,800 ) =0,900g
4أميرة تلاحساس(75) >>>>>(73)=3kg

5كوكو الحلوه (75)>>>>(75)=0

7أم سمى (94)>>>>>(91,5)=2,50kg
8أم دانه (85)>>>>>>>(83)=2kg
9 bdora
(88)>>>>>(86)=2kg


11لمى(66,9)>>>>>(63,9)=3kg









فرحت لما خليتيني نازله 3 كيلو
بس مو 91 عااد
حراااااام
انا نزلت 1 كيلو يا عسل و صار وزني 73.300 بس
واشكر لك اهتمااااك بنا يا الرشاقه حلمي ربي ينويلك حلمك
الأولى ... 63  64  65  66  67 68  69  70  71  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>