<<<للجادات فقط؟>>>>

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : manoo25

نتائج الأسبوع الماضي

1-الزهره اليانعه (75)>>>>>>>>>>(74)=1kg

3-مراهقه 24(79,8)>>>>>>>>(78,3)=1,5kg
4-كلمة صدق (107)>>>>>>(105)=2kg
5-أسماء البنات (92)>>>>>(90,5)=1,5kg
6-سحاب الشوق (80)>>>>>(79)=1kg
7-نور الكون (64,7)>>>>(63,2)=1,5kg

10- manoo25
-(71,5)>>>>>>>>(69,99)=2,6kg

كتبت : مراهقة24

راح ابدأ برجيم الاندوومي والشطة ..لانو التمر واللبن تعبني مع الرضاعة ..بسرعة اجوووووووووع..

كتبت : كلمة صدق

السلام عليكم يا احلى بنات
معلش مش قدرت ادخل امبارح
الغدا كان تونة بدون زيت ونص رغيف بر
بعدها بساعة لعبت تلت ساعة تمارين متنوعة لشد البطن وتمرين صعود السلم .. مشيت نص ساعة على السير
بعدها بحوالي نص ساعة شربت كوب شاي اخضر بدون سكر

على الساعة 12 ونص بالليل اتعشيت نص رغيف بر وقطعة جبنة قريش وجرجير وفجل احمر

اليوم صحيت الساعة 9 شربت 2 كوب ماء
الافطار كان كوب شاي بحليب قليل الدسم بدون سكر + نص رغيف بر + قطعة جبنة قريش

كتبت : كلمة صدق

جبت لكم جدول النتائج

كتبت : bdoore

صبااااااااااح الخير..

بنات كيفكم...

الفطور شابوره بر مع كاس حليب

الغدا..مدري للحين..

وبحاول امشي ع الدراجه

كتبت : انووسه ام انس

[QUOTE=manoo25;1243002]نتائج الأسبوع الماضي
1-الرشاقه حلمي (82)>>>>>>>(81)=1kg

2-أنوسه أم أنس (74.300) >>>>>(91,5)=3kg
3 -sosoo
(62,7 >>>>>>(61,800 ) =0,900g
4-أميرة تلاحساس(75) >>>>>(73)=3kg

5-كوكو الحلوه (75)>>>>(75)=0

7-أم سمى (94)>>>>>(91,5)=2,50kg
8-أم دانه (85)>>>>>>>(83)=2kg
9- bdora
(88)>>>>>(86)=2kg

11-لمى(66,9)>>>>>(63,9)=3kg

فرحت لما خليتيني نازله 3 كيلو

بس مو 91 عااد
حراااااام
انا نزلت 1 كيلو يا عسل و صار وزني 73.300 بس
واشكر لك اهتمااااك بنا يا الرشاقه حلمي ربي ينويلك حلمك

<<<للجادات فقط؟>>>>

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

دكتوره فوز الله يدخلك جنات النعيم ساعديني

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو