مجتمع رجيمأرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

اليوم الاحد
الفطور لبن قليل الدسم و ربع رغيف
الغدا شاورما دجاج انا عاملتها +صحن سلطه+ عصير اناناس سيزر
سويت رياضه اول ما صحيت 100 نطه
البطن 50 مرره
الجري في نفس المكان تقريبا 5 دقائق
دحين بنام و لما اصحا بشد في الرياضه شويه لاني انا يوم الجمعه ان شالله ابغا اوصل 71 او 70
[QUOTE=انووسه ام انس;1243738]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
نتائج الأسبوع الماضي
1-الرشاقه حلمي (82)>>>>>>>(81)=1kg

2-أنوسه أم أنس (74.300) >>>>>(91,5)=3kg
3 -sosoo
(62,7 >>>>>>(61,800 ) =0,900g
4-أميرة تلاحساس(75) >>>>>(73)=3kg

5-كوكو الحلوه (75)>>>>(75)=0

7-أم سمى (94)>>>>>(91,5)=2,50kg
8-أم دانه (85)>>>>>>>(83)=2kg
9- bdora
(88)>>>>>(86)=2kg


11-لمى(66,9)>>>>>(63,9)=3kg









فرحت لما خليتيني نازله 3 كيلو
بس مو 91 عااد
حراااااام
انا نزلت 1 كيلو يا عسل و صار وزني 73.300 بس
واشكر لك اهتمااااك بنا يا الرشاقه حلمي ربي ينويلك حلمك
امين وياك ياعسل والله يشهد علي احس انكم خواتي
اوووف فيني انفلونزا احس راسي بينفجر يااارب تشفين الفطوورعلى الريق ماااي5تمرات فقط
متا تعدلي نتيجتي
عدلنها بس ماتعصبي في نهايه أحنا بشر وبنغلط
شكرآ كلمة صدق عالجدول
الأولى ... 64  65  66  67  68 69  70  71  72  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>