مجتمع رجيمأرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

05-25-2010, 12:06 AM
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم الدانه999:
ألف سلامه على بنتك
الله يسلمك
مشاء الله لاقوة إلابالله إنجاز ممتاز
شكرآ الله خليك
بس أيش هي التمارين الي تسويها ويليت بالصور علشان نطبقها وكما أيش هو كريم الزنجبيل الي تستخدميه
http://www.rjeem.com/forum/t78170.html
http://www.rjeem.com/forum/t78795.html
بنسبه لتمارين أم الخلطه تلقيها في الصفحه الأولى
معليش تحمليناشوي
عيب إنتي تأمري
الله يجزاك خير ويسعدك يارب
يارب أجمعين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة bdoore:
صباح الخير

من امس تعبانه حراره وزكام ولوز

بس دخلت علشانكم

الفطور توست بر مع تونه

الغداء مدري...
سلامتك ألف سلامه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة اليانعة:
كيفكن فراشاتي

والله وحشتوني جدا

ربي لاي حرمني منكن

معلش عندي شوية ظروف

بادخل اقسامي بالعافية

يالا شدوا حيلكن يا قمرات

ربي يوفق الجميع

نور يا قمر بصي انا باشرب كوباية يانسون وكوباية شاي اخضر بنعناع علي الريق

بعد كده هاتلاقي نفسك اتسدت عن الاكل

جربي كده

ربنا يوفق الجميع يارب
عذرك معك خلي بالك من نفسك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مراهقة24:
ما شاء الله لا قوة الاب الله

شكرآ

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مراهقة24:
مانو انا عندي مشكلة وزني مو راضي ينزل ثابت وده مخليني اكتئب ليش ..مع اني بطلت العشا؟؟؟؟؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:

بعيد الشر كلام كلمه صح وحابه أضيف عليه غلط ترك أحد الوجبات الرئسيه خاصه الأفطار أنا ماشيه على 6وجبات صغيره كل يوم والمهم أنك لازم تضلي 3ساعات بين كل وجبه وأخرى لا يدخل فمك إلا الماء والوجبه الأخيره قبل النوم بي 3 س


بعد الشر عليك من الاكتئاب
بصي يا قمر .. لما الجسم بيتعود على نظام اكل معين مش بيرضى ينزل عشان كده لازم تكسري النظام يوم او اتنين وتبدأي تاني وممكن تغيري نوع الرجيم اللي انت ماشية عليه
وشوفي الموضوع ده ممكن يفيدك


http://www.rjeem.com/forum/t78637.html
مشاء الله كلمه كلام حلوا
05-25-2010, 12:06 AM
مساء العسل ياحلوات

اليوم مامشيتفطوري ربع خبز مع جبن قليل + كوب حليب

والغداء خضارمع لحم مفروم + كاس حليب مع روب

العشاء سلطة مع اشوية معكرونه وارز وحبه سنبوسه
05-25-2010, 12:24 AM
05-25-2010, 12:44 AM
الفطور ماء على الريق + 3حبات تمر
الغدا المغرب علشان مااتعشى 3 تمرات مع شوي رز وشوربه واعذروني ماقدرت امش اليوم الافي الدوام ماقدر تعبانه حيل
05-25-2010, 11:10 AM
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:



بعد الشر عليك من الاكتئاب
بصي يا قمر .. لما الجسم بيتعود على نظام اكل معين مش بيرضى ينزل عشان كده لازم تكسري النظام يوم او اتنين وتبدأي تاني وممكن تغيري نوع الرجيم اللي انت ماشية عليه
وشوفي الموضوع ده ممكن يفيدك


http://www.rjeem.com/forum/t78637.html
مشكووووووووووووووووورة يا عسل ع الفايدة جزاكي الله كل خير
05-25-2010, 11:10 AM
السلام عليكم
وصباح الخير

الأولى ... 71  72  73  74  75 76  77  78  79  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>