مجتمع رجيمأرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

مساء الخير.....لكم كلكم..

sosooحمدلله ع السلامه
ماتشوفي شر...



الغداء
شوربه شوفان مع كرفس
وبعدها دراجه 30 دقيقه

العشاء كورن فلكس ناشف لوحد

ومشيت نص ساعه

...........................
مساء الورد على البنوتات الحلوين----وينك يالغلا كوكو تراك شغلتينا عليك طمنيناياحلوة

اليوم شربت في الصباح عصير اناناس---وفي الظهر اكلت خضارمع كاس حليب بالروب

ومشيت على السير في العصر حوالي ساعة

عشي كاس حليب مع خبز بالجبن
ايه يا بنات فينكم اليوم
ايه .. احنا هنريح ولا ايه .. ده فاضل يومين على الميزان .. اصحوا كده وفوقوا

قبل الغدا بحوالي 3 ساعات شربت كوب شاي اخضر بدون سكر طبعا
والعشا كان فول بالسلطة وجبنة قريش بطماطم ورغيف بر ... وكوب شاي لاتيه .. معلش لخبطت النهاردة شويه على العشا ..
جاتني العادة الشهرية اخاف يوم الميزان يكوون وزني زايد بسببها
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مراهقة24:
جاتني العادة الشهرية اخاف يوم الميزان يكوون وزني زايد بسببها
متزعليش يا حبيبتى هى بتزواد الجسم من نص الى 2 كيلوعلى ماتخلص الدوره يرد وزنك طبيعي وبعدين مش وبعدين ممكن تاجلى الوزن ليوم السبت مبعدين يا حببتى مش كويس الجوع بايام الدورة بينشف الرحم وربنا معاكى ويارب تعدى ايام الدوره على خير وتخسى وتباى رشيقت الرشيقات




صباح الخير يا اجمل الرشيقات انا اليوم صحيت بدرى وشربت على الريق كوب ينسون وبعديه كوب شاى اخضر بالنعناع زى ما قالت الرشيقه زهوره وشربت 2كوب ماء اما الفطار فكان كوب نسكافيه وشريحه جبنه وبيضه مسلوقه ونصف رغيف عيش ابيض والحمد لله</b></i>





الأولى ... 74  75  76  77  78 79  80  81  82  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>