<<<للجادات فقط؟>>>>
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
كلمة صدق
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
كلمة صدق إيه رايك في رجيم الشوربه الحارقه
والله يا مانو انا عمري ما جربته كلمة صدق إيه رايك في رجيم الشوربه الحارقه
وتقريبا ده نوع من الرجيم الكيمائي يعني مش سهل عليا نهائي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انووسه ام انس:
بالعكس ابدا ما انصحك كلمة صدق برجيم الشوووربه
و خصوصا ان ترضعي
اعملي لك دايت خاااص
ممكن خمس وجبات
الفطور اختياري
1- زبادي قليل الدسم + ثمرة فاكهه + كوب حليب
2- 2 بيضه مسلوقه + ربع رغيف + 2 خيار
3- كوب حليب + كورنفلكس + فاكهه
4- جبن قليل الدسم = شريحة خبز
الغدا اختياري من
1- ربع دجاج مسلوق او مشوي منزوع الدسم +سلطه + ثمرة فاكهه ممكن 0 ربع رغيف بر)
2- سمك مشوي او تونه بدون زيت+ سلطه و فاكهه
3- خضار مسلوقه + فاكهه+ شريحة خبز
العشا تكرار الفطور
باقيلك وجبتيت لانك ترضعي
ممكن في الظهريه تاخدي كوب لبن + مكسرات
اما المغربيه ممكن ربع رغيف مع جبن قليل
وما اوصيك باسوائل وخصوصا الماااااااااااء
وهمتك باعسل
شكرا لك انوسة وجزاك الله خير .. والله النظام ده شبيه باللي انا ماشية عليه الثلاث اسابيع اللي فاتوا
بس احياناي بخبص شوية هههههههههه (طفاسة)
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة اليانعة:
كيف حال القمرات الفراشات والزهرات
كلمة صدق حبيبتي طالما انك بترضعي لاتعملي اى نوع رجيم
لانه هناك رجيمات تخلص الجسم من السموم وتنزل في الرضاعه وتضر الجنين لا قدر الله
عن تجربه من اختك
انا وانا بارضع ما عملت غير تخفيف بس كان اكبر همي علي الرياضه اعوض بها
كنت مشتركه في مسابقتين الكرش والارداف وعملت معاهم تخفيف والحمد لله النتيجه كانت 10 كيلو ولله الحمد
فانتي ركزي علي الرياضه
واشربي سوائل كتيييييييييييييير خاصة المياه والاعشاب اللي تزود اللبن مثل اليانسون وفي نفس الوقت ينحف
كنت باشربه مثل الماء
ربنا يوفقك حبيبتي وتوصلي لهدفك بصحه وعافية
هحاول الاسبوع ده ان شاء الله .. وربنا يعين
شكرا لكم يا قمرات وربنا يخليكم ليا
