مجتمع رجيمأرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
كلمة صدق إيه رايك في رجيم الشوربه الحارقه
والله يا مانو انا عمري ما جربته
وتقريبا ده نوع من الرجيم الكيمائي يعني مش سهل عليا نهائي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انووسه ام انس:
بالعكس ابدا ما انصحك كلمة صدق برجيم الشوووربه
و خصوصا ان ترضعي
اعملي لك دايت خاااص
ممكن خمس وجبات
الفطور اختياري
1- زبادي قليل الدسم + ثمرة فاكهه + كوب حليب
2- 2 بيضه مسلوقه + ربع رغيف + 2 خيار
3- كوب حليب + كورنفلكس + فاكهه
4- جبن قليل الدسم = شريحة خبز

الغدا اختياري من
1- ربع دجاج مسلوق او مشوي منزوع الدسم +سلطه + ثمرة فاكهه ممكن 0 ربع رغيف بر)
2- سمك مشوي او تونه بدون زيت+ سلطه و فاكهه
3- خضار مسلوقه + فاكهه+ شريحة خبز

العشا تكرار الفطور

باقيلك وجبتيت لانك ترضعي
ممكن في الظهريه تاخدي كوب لبن + مكسرات
اما المغربيه ممكن ربع رغيف مع جبن قليل
وما اوصيك باسوائل وخصوصا الماااااااااااء
وهمتك باعسل

شكرا لك انوسة وجزاك الله خير .. والله النظام ده شبيه باللي انا ماشية عليه الثلاث اسابيع اللي فاتوا
بس احياناي بخبص شوية هههههههههه (طفاسة)
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة اليانعة:
كيف حال القمرات الفراشات والزهرات

كلمة صدق حبيبتي طالما انك بترضعي لاتعملي اى نوع رجيم

لانه هناك رجيمات تخلص الجسم من السموم وتنزل في الرضاعه وتضر الجنين لا قدر الله

عن تجربه من اختك

انا وانا بارضع ما عملت غير تخفيف بس كان اكبر همي علي الرياضه اعوض بها

كنت مشتركه في مسابقتين الكرش والارداف وعملت معاهم تخفيف والحمد لله النتيجه كانت 10 كيلو ولله الحمد

فانتي ركزي علي الرياضه

واشربي سوائل كتيييييييييييييير خاصة المياه والاعشاب اللي تزود اللبن مثل اليانسون وفي نفس الوقت ينحف

كنت باشربه مثل الماء

ربنا يوفقك حبيبتي وتوصلي لهدفك بصحه وعافية
شكرا لك زهروة .. والله انا فعلا مشكلتي مع الرياضة .. لاني مش بقدر اواظب عليها يوميا
هحاول الاسبوع ده ان شاء الله .. وربنا يعين


شكرا لكم يا قمرات وربنا يخليكم ليا

كيف حال الفراشات القمرات

بصوا يا حبيباتي

اللي وزنها حاسه انه ثابت

تعمل يوم فري تكسر به النظام

وتحاول تغير نظام الرجيم اللي ماشيه عليه

لان جسمها اتعود عليه خلاص

وتحاول تعمل رياضه لانها هام شئ

تحرق سعرات وتشد الجسم

بالتوفيق يا قمرات

انا ما يهمني الميزان قد ما تهمني المقاسات

لان في اماكن عندي مقاساتها فظيعه ومش ماشية مع جسمي نهائي

ربنا يوفقني ويوفقكن حبيباتي

أحبكن في الله
صباح الخير على احلى عيون

الفطور اليوم
نص لتر ماء
كوب حليب قليل الدسم + 2 ثمرة موز
صباح الخير ياعسولات
اليوم أفطرت كوب نسكافيه بحليب قليل الدسم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انووسه ام انس:
حلوووووووووووووو يام الدانه
مبرووووووووووووك
الله يبارك فيك بس ماكانت النتيجه مرضه
لالالالالالالالالالالالازم رياضه كثيره
يليت نسوي رياضه بقروبنا ألزامي
الرشاااقه حلمي ( مشرفتنا الحلوه )
حاولي تزيدي في وقت الرياااضه اكثر
واكيد في شويه تخبيصات منتي حاااسه بيها
ان شالله نشوف الاسبوع الجاي نتيجه احلا
الأولى ... 87  88  89  90  91 92  93  94  95  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>