أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

<<<للجادات فقط؟>>>>

موضوع مغلق
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 05-29-2010, 10:32 AM
#541
كلمة صدق إيه رايك في رجيم الشوربه الحارقه
والله يا مانو انا عمري ما جربته
وتقريبا ده نوع من الرجيم الكيمائي يعني مش سهل عليا نهائي

بالعكس ابدا ما انصحك كلمة صدق برجيم الشوووربه
و خصوصا ان ترضعي
اعملي لك دايت خاااص
ممكن خمس وجبات
الفطور اختياري
1- زبادي قليل الدسم + ثمرة فاكهه + كوب حليب
2- 2 بيضه مسلوقه + ربع رغيف + 2 خيار
3- كوب حليب + كورنفلكس + فاكهه
4- جبن قليل الدسم = شريحة خبز

الغدا اختياري من
1- ربع دجاج مسلوق او مشوي منزوع الدسم +سلطه + ثمرة فاكهه ممكن 0 ربع رغيف بر)
2- سمك مشوي او تونه بدون زيت+ سلطه و فاكهه
3- خضار مسلوقه + فاكهه+ شريحة خبز

العشا تكرار الفطور

باقيلك وجبتيت لانك ترضعي
ممكن في الظهريه تاخدي كوب لبن + مكسرات
اما المغربيه ممكن ربع رغيف مع جبن قليل
وما اوصيك باسوائل وخصوصا الماااااااااااء
وهمتك باعسل

شكرا لك انوسة وجزاك الله خير .. والله النظام ده شبيه باللي انا ماشية عليه الثلاث اسابيع اللي فاتوا
بس احياناي بخبص شوية هههههههههه (طفاسة)
كيف حال القمرات الفراشات والزهرات

كلمة صدق حبيبتي طالما انك بترضعي لاتعملي اى نوع رجيم

لانه هناك رجيمات تخلص الجسم من السموم وتنزل في الرضاعه وتضر الجنين لا قدر الله

عن تجربه من اختك

انا وانا بارضع ما عملت غير تخفيف بس كان اكبر همي علي الرياضه اعوض بها

كنت مشتركه في مسابقتين الكرش والارداف وعملت معاهم تخفيف والحمد لله النتيجه كانت 10 كيلو ولله الحمد

فانتي ركزي علي الرياضه

واشربي سوائل كتيييييييييييييير خاصة المياه والاعشاب اللي تزود اللبن مثل اليانسون وفي نفس الوقت ينحف

كنت باشربه مثل الماء

ربنا يوفقك حبيبتي وتوصلي لهدفك بصحه وعافية
شكرا لك زهروة .. والله انا فعلا مشكلتي مع الرياضة .. لاني مش بقدر اواظب عليها يوميا
هحاول الاسبوع ده ان شاء الله .. وربنا يعين


شكرا لكم يا قمرات وربنا يخليكم ليا

الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-29-2010, 11:00 AM
#542
كيف حال الفراشات القمرات

بصوا يا حبيباتي

اللي وزنها حاسه انه ثابت

تعمل يوم فري تكسر به النظام

وتحاول تغير نظام الرجيم اللي ماشيه عليه

لان جسمها اتعود عليه خلاص

وتحاول تعمل رياضه لانها هام شئ

تحرق سعرات وتشد الجسم

بالتوفيق يا قمرات


انا ما يهمني الميزان قد ما تهمني المقاسات

لان في اماكن عندي مقاساتها فظيعه ومش ماشية مع جسمي نهائي

ربنا يوفقني ويوفقكن حبيباتي

أحبكن في الله
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 05-29-2010, 11:21 AM
#543
صباح الخير على احلى عيون


الفطور اليوم
نص لتر ماء
كوب حليب قليل الدسم + 2 ثمرة موز
أم الدانه999
وردة محترفة
قديم 05-29-2010, 11:28 AM
#544
صباح الخير ياعسولات
اليوم أفطرت كوب نسكافيه بحليب قليل الدسم
أم الدانه999
وردة محترفة
قديم 05-29-2010, 11:36 AM
#545
حلوووووووووووووو يام الدانه
مبرووووووووووووك
الله يبارك فيك بس ماكانت النتيجه مرضه
لالالالالالالالالالالالازم رياضه كثيره
يليت نسوي رياضه بقروبنا ألزامي
الصورة الرمزية انووسه ام انس
انووسه ام انس
وردة مبدعة
قديم 05-29-2010, 11:38 AM
#546
الرشاااقه حلمي ( مشرفتنا الحلوه )
حاولي تزيدي في وقت الرياااضه اكثر
واكيد في شويه تخبيصات منتي حاااسه بيها
ان شالله نشوف الاسبوع الجاي نتيجه احلا

العلامات المرجعية

<<<للجادات فقط؟>>>>


« يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو دكتوره فوز الله يدخلك جنات النعيم ساعديني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشرووع الـ200يوم؟!.....((للجادات))..^^ كيم نانا أرشيف رجيم 23 06-18-2012 02:13 AM
7x7 للتحدي للجادات فقط ماي العين أرشيف رجيم 86 10-24-2010 06:28 PM
للجادات فقط اسرار مسجات الجوال 15 02-08-2010 10:43 PM
يوميات المشي للجادات فقط قمرتوب أرشيف رجيم 175 12-20-2009 04:01 PM
معا نرتقي: للجادات فقط om oubai أرشيف رجيم 10 01-13-2009 12:14 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:16 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل