<<<للجادات فقط؟>>>>
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الرشاقه حلمي
-
شربت كاس حليب دافي ورياضه ماراح اعملها علشان الدوره ومشي احاول بعد شوي
كتبت :
ام سلمى 3
-
هلا اخواتي
وزنت ونزلت نصف كيلو يعني صرت 91 يمكن علشان التخبيص او يمكن من الدورة
نظامي اليوم في الفطور عصير اناناس مع بسكوت
والغداء معكرونة وخضروات وكاس حليب مع روب
والعشاء فاكهة شمام فقط
وزنت ونزلت نصف كيلو يعني صرت 91 يمكن علشان التخبيص او يمكن من الدورة
نظامي اليوم في الفطور عصير اناناس مع بسكوت
والغداء معكرونة وخضروات وكاس حليب مع روب
والعشاء فاكهة شمام فقط
كتبت :
bdoore
-
مشيت نص ساعه وتصبحو ع خبر
كتبت :
glahmed
-
اخواتى انا ممكن انضم اليكم لو فى فرصة ارجو الراد انا وزنى الحالى 93 وطولى 165 وحلمى 75 ك على فكرة انا اول مرة اشترك ممكن تساعدونى
كتبت :
manoo25
-
مرحب بيك أختي ممكن