أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

<<<للجادات فقط؟>>>>

موضوع مغلق
الصورة الرمزية انووسه ام انس
انووسه ام انس
وردة مبدعة
قديم 05-30-2010, 11:37 AM
#589
الفطور

3تمرات ونص كوب لبن قليل الدسم
الرياضه \100 نطه+ تصفيق للورا 100
وان شالله لما اصحا امشي سااعه
الغدا 5 تمرات و كوب لبن
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 05-30-2010, 11:37 AM
#590
بدووور
شكرا لك على المعلومات القيمة


فطوري اليوم
كوب ونص ماء + ثلث رغيف بر + قطعة جبنة قريش
وقبلها اكلت قطعة شيكولاتة هذي اللي يسيحوها هههههههههه (طفاسة)
لاني احس ان جسمي محتاج الشيكولاته هذي الايام لان ميعاد البريود والى الان ما نزلت .. حاجة تييييييييييييييييييييت


امس الغدا كان محشي وكفتة مشوية بالفرن طبعا زودتها شويتين في المحشي بس عوضتها بالمشي ساعة الا ثلث وتمرين صعود السلم عملت فوق ال200 درجة
وبالنهار اشتغلت في البيت شوية ومسحت الارضيه
الصورة الرمزية انووسه ام انس
انووسه ام انس
وردة مبدعة
قديم 05-30-2010, 12:12 PM
#591
يلااا سلام يا حلوين
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 05-30-2010, 01:36 PM
#592
لالالالالالالالالالا ليه كده بس يا اسماء

كنا ماشيين تمام

بصي حبيبتي لازم يكون عندك اراده اكتر من كده وعزيمه انك توصلي لهدفك

احسن حاجه انك لا تلتزمي برجيم معين

لان اى نظام رجيم يحتاج انك تمشي عليه تمام

خليكِ مع التخفيف

وامنعي السكريات والحلويات تماما علي قد ما تقدري

وصدقيني هاتلاقي نتيجه بإذن الله

يالا ابدأي الاسبوع الجديد بعزيمه واراده ومجهودك مش هايضيع ابداً بإذن الله

اكيد هانتعب واكيد هاتقبلنا صعاب ( كأننا طالعين نتسلق جبل )

بس لما نوصل لهدفنا أكيد هانفرح كتيييييييييييير وهايكون عندنا ثقه في نفسنا

يا بنات مفيش واحده تقول نفسيتي تعبانه

لكن قولوا انا هاصر اكتر وهاتكون عندي عزيمه قويه

وصدقوني وقت ما توصلوا لهدفكن هاتنسوا اى شئ حصل قبلها

ربنا يوفق الكل يارب

معاك حق وأنا نفسي بعني من مشاكل في ضهري ولازم أنزل وزن خوفآ من إن الحاله تصير محتاجه تدخل جراحي لكن مواضبه على الرياضه لأني عارفه إن رجيم ينحف أخزاء وأخرى لا إدعولي
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 05-30-2010, 01:38 PM
#593
سوري عملت إقتباس للرد الخطئ هههههههههههههههههه
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 05-30-2010, 01:43 PM
#594
هههههههههههههههههههه ,,, عادي يا مانو .. كلنا لها

بعد الفطار بحوالي ساعة شربت كوب شاي بحليب كامل الدسم لان ما عندي قليل الدسم .. فزودت كمية الميه المغليه ونقصت كمية الحليب
واكلت 3 حبات مشمش والحين صباع كفتة مشوية من بتاعة امبارح هههههههه (طفاسة )

العلامات المرجعية

<<<للجادات فقط؟>>>>


« يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو دكتوره فوز الله يدخلك جنات النعيم ساعديني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشرووع الـ200يوم؟!.....((للجادات))..^^ كيم نانا أرشيف رجيم 23 06-18-2012 02:13 AM
7x7 للتحدي للجادات فقط ماي العين أرشيف رجيم 86 10-24-2010 06:28 PM
للجادات فقط اسرار مسجات الجوال 15 02-08-2010 10:43 PM
يوميات المشي للجادات فقط قمرتوب أرشيف رجيم 175 12-20-2009 04:01 PM
معا نرتقي: للجادات فقط om oubai أرشيف رجيم 10 01-13-2009 12:14 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:08 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل