أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*يـۈميـــاتي + - + حيا ڪم + - + (ننقص اوزانا ڷڷعــيد )

موضوع مغلق
الصورة الرمزية *{ مس شوشو }*
*{ مس شوشو }*
وردة محترفة
قديم 05-18-2010, 06:11 PM
#25
هايااات

هلا والله بتووته ^_^


موفقه اختي



انا اليوم تغديت شابوره وشااي


ومشيت لكن المده لا اعرف كم بالضبط تقريبا نصف ساعه او اكثر

ولي عوده ايضا



^_^
الصورة الرمزية *{ مس شوشو }*
*{ مس شوشو }*
وردة محترفة
قديم 05-18-2010, 09:19 PM
#26
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



العشاء كان 2 سندويشتين وفيهم بيض مسلوق وشوية مايونيز


اليووم الثلاثاء

باقي حوالي 3 ايام عن الميزان


اين البقيه



هذي قائمة البنات اللي اشتركو معي :






هيام 2007


الوزن : 65
الطول : 159
الهدف : ---


-------------------



فاتي 88


الوزن : --
الطول : --
الهدف : 50 كجم


--------------------



كآدي

الوزن : 71
الطول : 160
الهدف :



---------------------



المدويه


الوزن : 83
الطول : 157
الهدف : 54



----------------------


توونه


الوزن : 60
الطول : 158
الهدف الأول : 55
الهدف الثاني : 51





-----------------------
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-19-2010, 01:40 AM
#27
هااااااااااااااااااااااااااااااااااايات

الغدا ماتغديت

وقت العصر اكل حبة كيوي وحبه برتقال


والعشا

اكلت قطعه لحم برجر وزنها 100 غرام+خبز صحي

تصبحووووووووووووووووون علي خير
كآدي
وردة ذهبية
قديم 05-19-2010, 01:50 AM
#28
هلا مس شوشو ..

و توونه ..

انا بكرا عندي اختبار ادعوا لي ..
توني مخلصه من الماده ..
برتاح شوي وبجلس الفجرر اراجعها بس قلت لازم اطل عليكم ..

\\

الفطور ..
كروسان زعتر = 200
حليب فري فات = 61

==

الغدا :
نص صدر دجاج مشوي = 200
قطعتين صغار مره شيش طاووق = 100

==

العشا

شاي بالحليب = 61

====

مجموع سعراتي لليوم 622 سعرة حراريه !
ومشيت 40 دقيقه ..
الصورة الرمزية *{ مس شوشو }*
*{ مس شوشو }*
وردة محترفة
قديم 05-19-2010, 03:37 PM
#29
هااااااااااااااااااااااااااااااااااايات

الغدا ماتغديت

وقت العصر اكل حبة كيوي وحبه برتقال


والعشا

اكلت قطعه لحم برجر وزنها 100 غرام+خبز صحي

تصبحووووووووووووووووون علي خير

وانتي من اهل الجنه


شكرا لتواجدج اختي تونه


بالتوفييييييييق
الصورة الرمزية *{ مس شوشو }*
*{ مس شوشو }*
وردة محترفة
قديم 05-19-2010, 03:40 PM
#30
هلا مس شوشو ..
و توونه ..

انا بكرا عندي اختبار ادعوا لي ..
توني مخلصه من الماده ..
برتاح شوي وبجلس الفجرر اراجعها بس قلت لازم اطل عليكم ..

\\

الفطور ..
كروسان زعتر = 200
حليب فري فات = 61

==

الغدا :
نص صدر دجاج مشوي = 200
قطعتين صغار مره شيش طاووق = 100

==

العشا

شاي بالحليب = 61

====

مجموع سعراتي لليوم 622 سعرة حراريه !
ومشيت 40 دقيقه ..

هلا اختي كادي ^_^


الله يوفقج يارب ويكون الامتحان سهل جدا وتاخذي علامه كامله



بالنسبه لي اليوم


اكلت شابوره وشاي بالحليب

شوية رز + صالونة دجاج بكميات قليله

باقي العصر والعشاء

ان شاء الله بقول الكم في الليل شو اكلت

العلامات المرجعية

*يـۈميـــاتي + - + حيا ڪم + - + (ننقص اوزانا ڷڷعــيد )


« البودرة الفتاكة لتخلص من الصراصير نهائيا ^&^(((((رجيمي رجيم الحلى للحلوين ....مين تبدأ معي ))))^&^ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
≈ غـــڷآتِـڪّ مِثڷ آڷمطر ٺمُـووٺ آڷأرض مِن دونَـہ .." قمر الخليج فيض القلم 4 02-08-2011 08:39 PM
آقـبڷټ ۈآڷڪـٍـٍڷ يسـٍـٍأڷ يــٍـٍآ ټـٍـٍرے مـٍـٍن هـٍي تڪـٍـٍۈن بيــان ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 14 03-12-2010 09:07 AM
ۈٍمًنْ زِحٌزِحْ عَ’ـنْ ـآإڷنٌآرِ ۈٍ ـآإدٌخْڷِ ـِآڷجَ’ـنْةٌ فِقَدْ فَآزْ || (أفنان) l| أرشيف رجيم 11 01-16-2010 10:20 PM
ۈرقْ اڷـ ج ـدرآنْ ڪُوليڪُشـِنْ منـِۈع ۈج ــديد بسمه امل الديكور و تأثيث المنزل 10 06-05-2009 07:18 PM
ۈرِقْ اڷجدرِـِانْ .مۈضہ ٺرِجـِعَ منْ جدي`ـَـَـَـِد.»ڪُۈڷڪُـِشنْ منْۈعَ ۈجديد« •° sara °• الديكور و تأثيث المنزل 3 04-19-2009 06:03 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:42 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل