مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*يـۈميـــاتي + - + حيا ڪم + - + (ننقص اوزانا ڷڷعــيد )

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموسة:
السلام عليكم
كيف الحال يااحلى مس شوشو ؟
اني اسفة لان مكتبت يومياتي البارحة بس جان عدنا بارتي بالبيت ومصار عندي وقت كافي
يومياتي البارحة
الفطور 2 توست ريجيم وجبن دايت وطماطم وخضرة
كوب عصير مشكل بطيخ وفراولة وموز

بين الغدا والفطور تفاح اخضر

ورااااااااااااااااااااااااااهااااااااااااااااااااا ااااااااااا
ملكة التخبيص ترحب بكم ماتركت كيك ولارز ولالحم ولاخبز ولابيبسي ولاعصائر بالحفلة مااكلتهة
حتى المعازيم مااكلو شي كلة اكلتة اني
ولاتنقهرين حبي لاني ماقصرت بالاكل والتخبيص وكلنا بالهوا سوا
بس المفاجئة هي وزنت الصبح اليوم

الاسم : شموسة
الطول :161 م
الوزن : 79:700
ناقصة 300 غم


ههههههههههههههههه

هلا والله باحلى شموسه

عادي يقول لج يوم واحد مايضر

واهني تعطي لنفسج فرصه على الاقل يوم واحد تخبصين فيه

والحمدلله الحمدلله نقص وزنج



----



اما بالنسبه لي اليوم وزنت وصار وزني 63.5 والحمدلله


بداية الاسبوع كان وزني 64.5

نقصت كيلو جرام

[imgr]http://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wmhp4Z6/weight.png[/imgr]

وان شاء الله ان شاء الله الاسبوع الياي يوم السبت راح احاول اخلي وزني 62.5


انا اليوم اكلت خبز + جبن

وسويت لي نعناع

وراح احاول اكثر من شرب الماااء


لي عوده بعد العشاء

اتمنى البقيه اللي شاركو يكملون معانا

عادي لو حتى خبصتو ابدو من يديد ^_^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تكمله لليوم ..


اكلت رز - صمون - صالونه - روب بكميات قليله

شربت عسل + ماء
السلام عليكم
الف الف مبروك ياحبيبتي على نقصان الوزن وان شاء الله اسبوع المقبل تنزلي اكثر
الفطور : 2 توست ريجي وجبن دايت وخضرة
كوب حليب
كوب عصير فاكهة فرش
الغداء دجاج مشوي وخبز شعير وسلطة
العشا تفاحة خضراء
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموسة:
السلام عليكم
الف الف مبروك ياحبيبتي على نقصان الوزن وان شاء الله اسبوع المقبل تنزلي اكثر
الفطور : 2 توست ريجي وجبن دايت وخضرة
كوب حليب
كوب عصير فاكهة فرش
الغداء دجاج مشوي وخبز شعير وسلطة
العشا تفاحة خضراء

الله يبارك فيج اختي شموسه

وان شاء الله انتي بعد تنقصين وبصحه وسلامه ..


انا اليوووم


سويت سويت خخ واكلت صحن ..

اممم وشربت عسل + ماء

--


لحد الان ماتعشيت لي عوده بعد العشاء



--
احاول اكثر من شرب الماااء
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10 
كلمات ذات علاقة
ڪل , ڷڷعــيد , اوزانا , جدا , يـۈميـــاتي , ننقص