*يـۈميـــاتي + - + حيا ڪم + - + (ننقص اوزانا ڷڷعــيد )
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
*{ مس شوشو }*
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموسة:
السلام عليكم
كيف الحال يااحلى مس شوشو ؟
اني اسفة لان مكتبت يومياتي البارحة بس جان عدنا بارتي بالبيت ومصار عندي وقت كافي
يومياتي البارحة
الفطور 2 توست ريجيم وجبن دايت وطماطم وخضرة
كوب عصير مشكل بطيخ وفراولة وموز
بين الغدا والفطور تفاح اخضر
ورااااااااااااااااااااااااااهااااااااااااااااااااا ااااااااااا
ملكة التخبيص ترحب بكم ماتركت كيك ولارز ولالحم ولاخبز ولابيبسي ولاعصائر بالحفلة مااكلتهة
حتى المعازيم مااكلو شي كلة اكلتة اني
ولاتنقهرين حبي لاني ماقصرت بالاكل والتخبيص وكلنا بالهوا سوا
بس المفاجئة هي وزنت الصبح اليوم
الاسم : شموسة
الطول :161 م
الوزن : 79:700
ناقصة 300 غم
السلام عليكم
كيف الحال يااحلى مس شوشو ؟
اني اسفة لان مكتبت يومياتي البارحة بس جان عدنا بارتي بالبيت ومصار عندي وقت كافي
يومياتي البارحة
الفطور 2 توست ريجيم وجبن دايت وطماطم وخضرة
كوب عصير مشكل بطيخ وفراولة وموز
بين الغدا والفطور تفاح اخضر
ورااااااااااااااااااااااااااهااااااااااااااااااااا ااااااااااا
ملكة التخبيص ترحب بكم ماتركت كيك ولارز ولالحم ولاخبز ولابيبسي ولاعصائر بالحفلة مااكلتهة
حتى المعازيم مااكلو شي كلة اكلتة اني
ولاتنقهرين حبي لاني ماقصرت بالاكل والتخبيص وكلنا بالهوا سوا
بس المفاجئة هي وزنت الصبح اليوم
الاسم : شموسة
الطول :161 م
الوزن : 79:700
ناقصة 300 غم
ههههههههههههههههه
هلا والله باحلى شموسه
عادي يقول لج يوم واحد مايضر
واهني تعطي لنفسج فرصه على الاقل يوم واحد تخبصين فيه
والحمدلله الحمدلله نقص وزنج
----
اما بالنسبه لي اليوم وزنت وصار وزني 63.5 والحمدلله
بداية الاسبوع كان وزني 64.5
نقصت كيلو جرام
[imgr]http://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wmhp4Z6/weight.png[/imgr]
وان شاء الله ان شاء الله الاسبوع الياي يوم السبت راح احاول اخلي وزني 62.5
انا اليوم اكلت خبز + جبن
وسويت لي نعناع
وراح احاول اكثر من شرب الماااء
لي عوده بعد العشاء