سؤال لكل محبي الشاي وراغبين بنحافة

انا من نوع الي احب كل صباح اشرب كاس شاي مع سكر )(بصراحه انا من المدمنين على شرب الشاي) بس مشكلتي مااحبه الا محلى بسكر
وشفت ك\ا برنامج غدائي كلهم الفطور يخلوا من شرب شاي او قهوه وكلهم تقريبا يوصون بشرب الحليب مع اني مااحب الحليب
ياليت اقدر الاقي عندكم برنامج غدائي حلو وفيه شاي في الصباح مع سكر
جربت اشرب الشاي محلى تروبيلكانا سلم واجد حلو او مكتوب عليه انه مافيه الا6 سعرات حراريه في المغلف الواحد
بس واجد حدروني منه وقالوا انه يسمن ويجيب امراض موصدق انه فيه بس 6 عرات حراريه
ارجوا منكم حبايبي افداتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والله يا اختي انا مثلك ما اعرف اشرب الشاي من غير سكر
وطبعا لتعارض السكر مع الرجيم قمت بالغاءه من قاموسي تقريبا ..
وبدأت بشرب الشاي الاخضر الذي يكون افضل طعما بدون اضافة السكر .. ومع الوقت ستعتادين عليه ووعندها يمكنك شرب الشاي العادي بدون سكر
ثانية نصيحة قللي من شرب الشاي عموما لانه يقلل من امتصاص الحديد ويسبب الامساك

وربنا معاك ويوفقك

شكرا حبيبتي على مرورك
وبعد ابي تفاعل من البنات

مزبوط كلامها الاخت وانا بظن انو السكر الاصطناعي مافي مشاكل الا اذا استعملتي باليوم الواحد كمية كبيرة واكيد مارح تستعملي
موفقة يارب

شكرا على الرد الحلو
بس ابي اعرف عن تربيلكان بلس مااحدجوابني عن سؤالي