مجتمع رجيمأرشيف رجيم

التوست الاسمر

هلاا شحالكم بناات حبيت اسالككم انا اليييوم بدييت الرجيم ووزني 56 وطولي 161 بسالكم اذا على وجبة العشاء يستوي اكل توست اسمر وكم الكمية المسموحة ؟؟؟ ؟ظظ؟
هلا حبيبتي

ماشاء الله وزنك مررره ممتاز الله يديم عليكي يارب

وبالنسبه لـ التوست الأسمر مايأثر بإذن الله
بس بما إنه عشا أكتفي بشريحه أو 2 فقط
مع انك ماتحتاجي تنزلي وزن بس للمحافظه فقط

بالتوفيق يارب :)
مشكوووووووووووورةةخيتوووو ع مرورررج ههههه بس ابى وزني ينزل لييين 50 ومشكووورة مرة ثانيييييية
اختي وين عاد تبين تنزلين انتي ذلحين رشيقه وجميله ربي يعطيك الصحه والعافيه
كلمات ذات علاقة
الاسمر , التوست