أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يومياتي لمدة شهر ونص إن شاء الله

موضوع مغلق
الصورة الرمزية عفواً نيوتين أنا الجاذبية
قديم 05-25-2010, 08:40 PM
#49
غصن الشوق سلامتك بس حبيبتي جربي رجيم ليلى علوي او رجيم زميلتي كلها حلوة اكل قليل ونزول كويس

الصورة الرمزية عفواً نيوتين أنا الجاذبية
قديم 05-25-2010, 08:49 PM
#50
انا طبعا عارفين يومياتي لاني امشي على رجيم ليلى علوي


اليوم فطوري: سندوتش حب بالمرتدلا

الغداء سلطة ورز و3 ملاعق ايدام بطاطس
وترمش شاهي اخضر وزنجبيل

وبث
العشاء ان شاء الله عصير برتقال
MaRoOomAh
وردة جديدة
قديم 05-26-2010, 12:58 AM
#51
والله حرام ساعه اكتب وراح

الموهم انا بديت بالنقاط واخذت لحد الحين 8 من اصل 12 نقطه

نيوتن والله نظامك مررة حلوو

غصن الشوووووووووووووق وينك ؟ يالله لاتتكيسلين

الصورة الرمزية غصن الشوق
غصن الشوق
وردة فعالة
قديم 05-26-2010, 04:05 AM
#52
هلااااااااااااا


كيفكم يابناااااااااااااااات

بصرااحه تعبااانه من الجوع احس بطني يمغصني تهئ تهئ تهئ

بس انا سويت كذا لاني انصدمت لمن قست وزني

ماتوقعت وزني كذا ابدا

وقلت هالاسبوع اسوي كذا

والجمعه ان شاءالله ابدا برجيم ثاني غير هذا


بس هذا عشان اتعود على الجوع وما اتعب بعدين

بصراحة تحمست اكثر يوم اشتركت بهالمنتدى واشتركت معكم بالقرووووب


مبرووووووووووووووووووووووووك مروووووومه

حلووو نزولك بس ايش كان رجيمتس >> عشان يمكن اسويه هع هع

وبعدين ايش رجيم النقاط ورجيم ليلى علوي
الصورة الرمزية غصن الشوق
غصن الشوق
وردة فعالة
قديم 05-26-2010, 04:08 AM
#53
يوم الثلاثاء كان يووومي

شريحة توست مع جبنتها هع هع وكاسة عصير برتقال الربيع

والضهر خيارة

والعصر كرم

والعشاء زبادي و3 تمرات

ومشيت ساعه

وشربت مويه 8

و4 اكواب زنجبيل وشاهي اخضر



وبث
MaRoOomAh
وردة جديدة
قديم 05-26-2010, 05:56 PM
#54
هاااي

غصووون انا كان رجيمي زي نيوتن تمر ولبن

ورجيم ليلى علوي شوفيه بالصفحه الاولى كاتبته نيوتن لانه باديه فيه


اما رجيم النقاط هذا ياطويلة العمر انا اسميه تخفيف محسوب

يعني مثلا لك في اليوم 20 نقطه تاكلينه >> طبعا على حسب وزنك

يعني خلينا نحسب الخبز التوست الوحده نقطه وجبنه سلايس الوحده نقطتين اذا كانت قليلة الدسم ومعه خيارة وخس
لما نحسب (2 توست نقطتين + جبنه نقطتين +خس وخيار ولا نقطه = 4 نقاط )

يعني اخذت 4 نقاط من اصل 20 يصيرباقيلك 16 نقطه في اليوم غدا وعشاء

اتمنى تكونين فهمتي

طبعا اخذ 12 نقطه لانه هو نظام على المدى الطويل انا خليته اقل علشان انزل اكثر

........................



العلامات المرجعية

يومياتي لمدة شهر ونص إن شاء الله


« طلب مساعدة:-ممكن ريجيم للمنطقه العلويه اليوووووم بديييييييييييييت »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي لمدة اسبوع البوشية أرشيف رجيم 7 03-22-2013 12:22 PM
يومياتي لمدة اول خمس ايام... أم ياسمين أرشيف رجيم 4 12-18-2010 10:10 PM
يومياتي لمدة شهر أو أقل ...حياكم رايقه ومرووقه أرشيف رجيم 114 11-08-2010 11:44 PM
يومياتي ,, لمدة شهر =) mjoda أرشيف رجيم 10 07-25-2010 03:46 PM
يومياتي لمدة اسبوعين من اليوم السبت باذن الله المرة راح التزم احلام وزردية الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 04-05-2009 04:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:51 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل