ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مـاسه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
فطوري:شريحة خبز أسمر +قطعه كيري لايت+كوب صغير عصير برتقال
غدائي:طبق خضراوات بالمرق
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة linoa:
على فكره نسيت أبشركم أنو وزني من الجمعه لليوم نزل 700غرام لأني زودت الرياضه 2ساعه يوميا وكمان إلتزمت التزام شديد بالتخفيف الجمعه كان وزني 69.5واليوم 68.8ولله الحمد ورجعت خبيت الميزان للثلاثاء القادم إن شاء الله
أهلاً آسيا .. صحة على قلبك الأكل
ألف مبرووك نزول وزنك ..
الله يعطيكِ العافية ..
