ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
iman1985
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روهى:
تسلمي يا ايمان ويا ام ندورة الله يخليكم يا رب و يحققلكم مرادكم آمين
ودي اقول يا اختي ايمان معقول ريجيم بدون حليب خاصة الحليب المسحوب الدسم هذا ممتاز للريجيم
اولا لانو ما فيه دسم ابدا
ثانيا لانو الحليب فيه عناصر مفيدة لجسمك لانك عاملة ريجيم جسمك محتاج لفوائد الحليب خاصة الكالسيوم واللي بكون اكتر بالحليب الخالي الدسم
وثالثا والاهم هو انو الحليب من الاغذية اللي تفيد في عملية التمثيل الغذائي من حيث الانسولين لذلك اشربي كل يوم حليب ولا تخافي بالعكس مفيد جدا
انا بشرب يوميا كاسة واحدة فقط نسكافيه بالحليب بدون ماء والحليب طبعا خالي تماما من الدسم
بس لا تشربي ولا اي نوع من انواع القهوة ومشتقاتو بما فيه النسكافيه والكابتشينو عالريق لانو بتعمل قرحة اوعى
وبالتوفيق ان شالله ياااارب
تسلمي يا ايمان ويا ام ندورة الله يخليكم يا رب و يحققلكم مرادكم آمين
ودي اقول يا اختي ايمان معقول ريجيم بدون حليب خاصة الحليب المسحوب الدسم هذا ممتاز للريجيم
اولا لانو ما فيه دسم ابدا
ثانيا لانو الحليب فيه عناصر مفيدة لجسمك لانك عاملة ريجيم جسمك محتاج لفوائد الحليب خاصة الكالسيوم واللي بكون اكتر بالحليب الخالي الدسم
وثالثا والاهم هو انو الحليب من الاغذية اللي تفيد في عملية التمثيل الغذائي من حيث الانسولين لذلك اشربي كل يوم حليب ولا تخافي بالعكس مفيد جدا
انا بشرب يوميا كاسة واحدة فقط نسكافيه بالحليب بدون ماء والحليب طبعا خالي تماما من الدسم
بس لا تشربي ولا اي نوع من انواع القهوة ومشتقاتو بما فيه النسكافيه والكابتشينو عالريق لانو بتعمل قرحة اوعى
وبالتوفيق ان شالله ياااارب
مش عارفه انا بشربو لانو دايما عندي خمول بس وعم باخد فيتامينات
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
ايمانو رجيم فاادي ممنوع منعااا باتا الحليب علشان جذيه انا ماحب اااسويه
بس يوم سووويته مع اختي اسبوع نزلت 2 مع الحليب واوقات باليوم كوبين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة linoa:
