مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏


ملكة الإحساء


مانجو وكيكة وشوكلا غلط بالريجيم ما بخلو وزنك ينزل والموز لازم تاكلي ما يكون مستوي حتى ما يرفع الوزن



اذا كنتي ما بتقدري تستغني عن هي الأشياء حاولي خففي منها بالتدريج


يعني كل يوم بتاكلي شغلة وحدة من هدول الأكلات حتى تقدري تستغني عنهم بعدين بأيام الريجيم وبتحددي يوم بالأسبوع بتاكلي فيه


والطماطم بتعمل احتباس سوائل

ركزي على وجبة الغدا خلي يكون فيها أكل غير هيك


ام ندوووووووووووووووره
الله يوفقك في امتحااااااااناتك وييسر امووووورك ياااعسل
وحشتينااااااااااااااا يالغااااااليه

الله يعطيكم العافية علا ويوفقكم



نحنا عنا بديت امتحانات المدارس كلها مع بعض


وباقي يومين لتخلص الامتحانات


الخميس اخر شي




اهلين دينغو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:
يا هلا دينجو كيفك اختي موفقة بالرجيم ان شاء الله هالشهر تنزلي عن الستينات وانت بصحة وسلامة
الله يسمع منك قفزه مره وحده لا تخليني احلم بعالم الخمسين
احس مشواري مطول
اتمنى لو اوصل 60 او 61 راضيه
والله صاير الوزن عنيد عنيد
الذاكراااااااااات
ألف ألف مبروووووووووك زوااااج اختك
الله يوفقهاااااااااااااويهنيهااااااااااا
صفااااااااء
ترجعي بالسلاااامه يااااااااقمر
صبااااااااااح الخير

هل من أحد
الأولى ... 150  151  152  153  154 155  156  157  158  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ஐ◄███▓▒░ , المسلم , الأَمل░▒▓███►ஐ , بالصّبرِ , والعَمل , نُحقِّقُ