class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
سمية حبيبتي كلنا هيك نمر بازمات نفسية بسبب الرجيم والنتائج الغير مرضية
بس انتِ يحتاج لك تكوني حازمة اكثر مع روحك
يعني تخفيف للاوزان الكبيرة اعتقده نوع من تخدير الذات وانا احكي عن تجربه
اقنع روحي التخفيف احسن ونتائجه الصحية افضل ولكن اشوف حالي مخبصة كثير تحت غطاء التخفيف
واثور على نفسي وشوي ارد اخدرها
يعني احنا بيدنا كل الموضوع
بالمسابقة الي انتهت للاخت بنوكة
ماشاء الله تبارك الله
اللهم بارك لهم ولا تضرهم
فيه بنات نقصو 8 كيلو بالشهر
كيف ؟ لان عندهم عزيمة واصرار ويعطون رسائل ايجابيه لانفسهم
والحمد لله رب العالمين حصلو نتائج تعبهم
وانتِ ان قللتي دخول وبطاتي تشجعي حالك راح تلاقي نفسك بتكسبي وزن
ووقتها يكون الموضوع اصعب
توكلي على الله واختاري نوع رجيم اصمدي عليه اسبوع بس
وراح تلاقي نتيجة
الله يسعدك ويوفقك
كلامك صح حوراء، بس أنا مشكلتي إني مو ممكن ألتزم مع نظام معين
إنت شو راح تتبعي هذا الأسبوع،ممكن أتشجع معاك 
