شاركينا تجربتك مع الرياضه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عبير الورد1:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزتي تجربتي مع الرياضة بدأ هاجسها معي عندما استيقظت يوما من الأيام من السبات العميق الذي كنت فيه ووجدت وزني وصل إلى 130 نتيجة لدواء الكرتزون طبعا أنا بدينة وأنا في عمر تسع سنوات يعني بصراحة تعودت عليها لكن لما وصل الى هذا الحد فزعت وقررت أن أبدأ رحلة إنقاص الوزن طبعا من رجيم إلى رجيم وأبحث عن الخلطات والوصفات وأرهقت كاهل الأسرة بكثر مطالبي وبصراحة ماقصروا معي هذا دواء ينحف هذي أعشاب تنحف هذه آلة تنحف لقد أصبح المنزل عبارة عن عطارة ومركز الفالح للرياضة ولكن لم اتبع شيئا للأسف إلى أن توفى الوالد الله يرحمه ويرحم موتى المسلمين أجمعين وارتفع عندي السكر عندها قررت بالفعل أن أنقص وزني اتبعت حمية ورياضة المشي فقط لمدة ساعتين في اليوم قسمتها إلى أربع اقسام وبالفعل تخلصت من أرطال الشحوم ووصل وزني إلى 104 وعندها توقفت لكن لي عودة أخرى إلى الحمية لأنها اثرت على الإنجاب لذا سوف أبدأ السبت القادم بإذن الله تعالى
دعواتكم لي بأن تكون إرادتي قوية
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
علما قررت قبل شهرين إجراء عملية تدبيس المعدة ولكن استخرت الله سبحانه وعندها قررت أفضل حمية هو إغلاق الفم ونحن بخير الله المستعان
موضوع جميل بارك الله فيك

موضوع جميل جدا . لكن انا منذ 3 سنوات كنت العب رياضة فى جيم لفترة مش طويلة والاسف عندما اخذ جسمى على الرياضة فجأة توقفت عن ممارستها وذلك طبعا كان قبل الزواج لكن دلوقتى ان شاء الله سوف ابدا من جديد ولكن رياضة المشى فقط لضيق الوقت وظروفى الجديدة (زوجى و طفلى) واعرف ان رياضة المشى لها فوائد كثيرة ان شاء الله .ادعولى

موضوووووووووعك جدا جميل فعلا استفدنا من
تجارب الحلوات
انا بصراحه جدا مهمله من ناحيه الرياضه
وجسمي كثير متره من كثر الرجيمات
اسوي رياضه بس وقت الرجيم و اخلص رجيم اترك
بعد 3 طفل عندي وصل وزني الى 77 فقررت اعمل رجيم
والله يهديني سويت رجيم قاسي من بعد شهر من الولاده
وجلست على الرجيم سنتين الين وصل وزني 56
بعدها طبعا تعبت وجاني نشاط في الغده الدرقيه وعالى العلاج الى الان
ومن العلاج باليود والحبوب وصل وزني 86
مررره كنت متحطمه لان وزني ما ينزل على سيره مو مني اول كان عادي بس بسبب الغده
طبعا فحطت منها ومن هنا الين الحمد لله دحين 74 نزلت 12 كيلو
ومشتركه الان في القروب الحلو عشان انزل لان الدكتور يقولي لازم يصير وزني 60
وعلى الله