مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

شاركينا تجربتك مع الرياضه

موضوع رائع جداااااااااااااا وان شاء نتستفيد كلنا منه



الله يعطيك العافيه........

موضوع كثير حلو نحنا نعرف قد ايش الرياضه شيء مهم بحياتنا

طبعا انا كنت انسانه كسوله جداً

واحب الاكل كثير

وهذ طبيعي يسبب لي زياده في الورن

خصوصاً

اني خلصت الجامعه وقلت نشطاتي وجلست بالبيت

وكنت اتعرض لمواقف محرجه لما اخرج لزياره او اي اجتماع بسبب زياده الوزن

وكانت نفسيتي محطمه

لحد ما اتخذت قرار

جدي بممارسه نظام غذاني ورياضه يوميه

حاليا انا في الشهر التالت

والحمدلله قدرت اتخلص من 6 كيلو جرام

في اشياء كثيره تغيرت في حياتي

أصبحت اكثر تقه بنفسي

واكثر حيويه

ونظاره للبشره

حتى نومي اصبح اكثر هدوء

طبعا الكل بيعرف فوائد الرياضه

خصوصا المشي

انا امشي تقريبا كل يوم ساعه

وانصح كل وحده انها تماريس الرياضه

حتى لوكان وزنها مثالي

لان العقل السليم في الجسم السليم

ودمتن بخير
موضوع جدا رااائع وفقك الله وسدد خطاك

فكرة حلوة وان شاء الله نكتب تجاربنا
ماشاء الله اختي موضوع جدا جدا جدا مفيد مره



هذى تجربتي كككككك


التمني الكل ينضر لوزني يدعيلي اني اخس ليني تعبت وزني الان 126

اكلت الدويها من مال التخسيس ومافيها فايده مع الرجيم من قاسي حتي المشبع هههههههههههه

انا احب الرياضه بكل انواعها ودخلت نادي ونزلت 22كيلو ولله الحمد بس بعد الحمل رجع

كككككككككككككككك وزاد اطاق طاقين ههههههههههه.



وحوالت مره ثانيه وخسيت 10كيلو بعدها حملت في بنتي وعلي اختها الصغير والله ماتوقعون معناتي

ولم حبيت اقوم في عمل نادي من جديد لم احصل تشجيع من الاسره

وبعدين وهنا الم تعرفت علي هذا المنتداء هنا زاتني حماس مع اخواتي وعزيزتي

صارت لم يصير فيها مسابقه علي طول اسجل فيها ولله الحمد نزل وزني وبعدين زادوزني والحين انا حريصه كل

الحرص علي جسمي من الوزن لالالالالالالايزيد[

الدعولي يابنات اني اخس من غيرشر
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مع , الرياضه , تجربتك , شاركينا