مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

شاركينا تجربتك مع الرياضه

مشكووره حبيبتي
موضوعك من جد رائع
بس المشكله انا انسانه كسوله بنسبه للرياضه
والحمد لله انا سمينه بس موب مره بس انا متضايقه من نفسي ولاكن المشكله في ولدي
تعبان والمزاج بعيد عن الرياضه
اتمنا ان ربي يفرج همي ويساعدني
بس ما اوعد احد اني العب رياضه انا كسوله بس اسوي رجيم
هذه ممكن انا دائما اسوي روجيم
مشكووووره حبيبتي موضوعك حلووووووووووو كتير
تقبلي مروري



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابدايت الكلام حبيت اهنيج علي الموضوع الحلو وهمن الفكره اتجنن حبيتها
امممم انا كنت نحيفه يعني بسبعين يعني زين ينسبه للحين بس بعد ولادتي لبنتي الي عمرها الحين سنتين كلمالي ونتفخ لمن فجا فكرت اوزن جان انصدم هذيج الصدمه الي ماتوقعتها ابد وزني كان 104 جان اقرر وبكل قوه وحماس اني انحف باي طريقه باي شكل قررت ابي اضعف وقلت لزوجي قررت ولازم انحف وقالي ابدي ابدا يه صحيحه عشان اذا وقفتي ماتسمنين اكثر قلت اشلون وفكرت لمن وصلت لطريقه حلوه ومناسبه واول مابديت قلت النفسي دايم الاصرار سر للانتصار وثاني شعله قوت لاراده وحاولت اختبر قوت اراتي وشسوييييت ***** دايم علبت الكاكاو علي الطاوله رايحه جايه ماكله الكاكاو المهم اختبرت نفسي فيها اذا مريت عندعلبت الكاكاو ما مد ايدي واكل منها ابدا ونجحت باموضوع وحاولت اخفف اكلي اني لمن اكل ما اشبع واجد عشان ابدي بالرجيم وبعدها حاولت امشي لوعشر دقايق بليوم وكامالي وزيد يعني كل اسبوعين ازين لما وصلت لساعه وبعدها نزلت وصار وزني 103 وهني بديت اشد علي نفسي وبديت برجيم وشفت منتدا رجيم وعجبني وقلت خنشترك ودشيت يوميات مع مابيع الصمت ابرخص الكلام وصارحه اهيا وايد تشجهني وتحمسني وجزاها الله الف خير ماقصرت وياي: مشكوره مابيع المهم خليت وجباتي بوقتهاوحتا رياضتري والمشي ابوقتا يعني الصبح الساعه 6 اتريق وبعدها ابنص ساعه امشي ولعب رياضه نص ساعه والغدا الساعه 2 ضبط والعشا الساعه 8 و الساعه 9 امشي ساعه ونص ساعه رياضه طبعن صارت عندي لياقه بدنيه وماحس بلوقت الي خلصت الساعه ونص الحمد لله انا الحين تعوت ويضيق خلقي اذا مالعبت رياضه ولا ما مشيت لانا صار جزء من حياتي والحمد لله انا صرت انشط من اول ونا فيني الربو والحمد لله صدري خف مومثل اول ولحين الحمد لله صرت رياضبه ودعولي اوصل هدفي ونشالله كلكم توصلون لهدفكم يارب
مرحبا عزيزتي انا بصراحة لاحظت انو وزني زاد شوي فقررت اني امارس الرياضة ومارستها لمدة ساعة يوم بعد يوم فلاحظت انو الجسم اول شي بيشد وبيصبح اجمل من اول الصراحة وبيخس الوزن يعني اول اسبوع من ممارسة الرياضة خسيت 2كيلوجرام وقررت لو سار وزني حلو رح اضل امارس الرياضة لانها مفيدة كتير للجسم وتقبلي مشاركتي حبيبتي*
موضوع جميل

بتوفيق ويستاهل 5 نجمااات
انا بدايتي كانت اكتئاب وحزن ...وكنت امشي في الشارع بدون هدف امشي وامشي اذا تعبت رجعت البيت


بديت انحف ..فرحت واستمريت


نزل وزني من 109كيلو الي 86كيلو بعدين جاني النصيب وتزوجت ..حملت وزاد وزني الى 105كيلو ان فصلت عن زوجي في مده بسيطه


وجاني نفس الأكتئاب ..رجعت اسوي حميه ..انا من النوع الي اذا حزن يأكل ويأكل 24ساعه


بديت اتبع انواع الحميه من المنتديات نحفت الى 87كيلو ..والأن اسوي حميه ..رجيم الشوربه الحارقه ...ابي اوصل الى 75كيلو

عشان اذا زاد وزني ووصل الي 80كيلو ارجع انزل 5كيلو


نسيت اقولكم عندي سير..كنت امشي عليه ومليت ..الحين برجع امشي في الشارع الله يثبتني
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مع , الرياضه , تجربتك , شاركينا