مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

تجربة حطام مع الرياضة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حُطــــــــــام:







نحنا نعرف قد ايش الرياضه شيء مهم بحياتنا

طبعا انا كنت انسانه كسوله جداً

واحب الاكل كثير

وهذ طبيعي يسبب لي زياده في الورن

خصوصاً

اني خلصت الجامعه وقلت نشطاتي وجلست بالبيت

وكنت اتعرض لمواقف محرجه لما اخرج لزياره او اي اجتماع بسبب زياده الوزن

وكانت نفسيتي محطمه

لحد ما اتخذت قرار

جدي بممارسه نظام غذاني ورياضه يوميه

حاليا انا في الشهر التالت

والحمدلله قدرت اتخلص من 6 كيلو جرام

في اشياء كثيره تغيرت في حياتي

أصبحت اكثر تقه بنفسي

واكثر حيويه

ونظاره للبشره

حتى نومي اصبح اكثر هدوء

طبعا الكل بيعرف فوائد الرياضه

خصوصا المشي

انا امشي تقريبا كل يوم ساعه

وانصح كل وحده انها تماريس الرياضه

حتى لوكان وزنها مثالي

لان العقل السليم في الجسم السليم

ودمتن بخير
اتمنى لك التوفيق حياتي وستمري لان الوزن مارح ينزل الا مع الرياضه وكلمك صحيح مفروض الكل بيعمل رياضه حتى الاطفال والحمد لله اسرتي الصغير رياضيه من الدرجة الاولى حتى ابنى البالغ من العمر 3سنوت بيعمل رياضه وتنزيل الوزن متع بحد ذاته لانه فيها انجاز من الصعب على البعض القيام به وانتي ستكونين متميز ومحط انظار الجميع اذا استطعتي تنزيل وزنك
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
1  2  3
كلمات ذات علاقة
مع , الرياضة , تجربة , خطاء