تجربة حطام مع الرياضة

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت : حُطــــــــــام
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

نحنا نعرف قد ايش الرياضه شيء مهم بحياتنا

طبعا انا كنت انسانه كسوله جداً

واحب الاكل كثير

وهذ طبيعي يسبب لي زياده في الورن

خصوصاً

اني خلصت الجامعه وقلت نشطاتي وجلست بالبيت

وكنت اتعرض لمواقف محرجه لما اخرج لزياره او اي اجتماع بسبب زياده الوزن

وكانت نفسيتي محطمه

لحد ما اتخذت قرار

جدي بممارسه نظام غذاني ورياضه يوميه

حاليا انا في الشهر التالت

والحمدلله قدرت اتخلص من 6 كيلو جرام

في اشياء كثيره تغيرت في حياتي

أصبحت اكثر تقه بنفسي

واكثر حيويه

ونظاره للبشره

حتى نومي اصبح اكثر هدوء

طبعا الكل بيعرف فوائد الرياضه

خصوصا المشي

انا امشي تقريبا كل يوم ساعه

وانصح كل وحده انها تماريس الرياضه

حتى لوكان وزنها مثالي

لان العقل السليم في الجسم السليم

ودمتن بخير
كتبت : الزهرة اليانعة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مبارك يا قمر

تجربه جميله

ربي يوفقك
كتبت : حُطــــــــــام
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شكراً حبيبتي

منوره
كتبت : ـآم فيصل
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021


تجربه ناجحه باذن الله ويسلموووووووووو
كتبت : حُطــــــــــام
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كتبت : ××فراولة××
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
الصفحات 1 2  3 

التالي

نزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان

السابق

سيدة كان وزنها 151 كيلو والحين اصبحت 70 - تجربة جميلة جدا

كلمات ذات علاقة
مع , الرياضة , تجربة , خطاء