مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

رجعت وكلي أمل أنحف المره هذي... اليوم6/6 والوعــــــــــــــــد 7/7 بإذن الله والانهــــاية 8/8 والثتبيت 9/9 والمقاس 10/10 مين معااااااي يا صبايااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

آلغدا حسيت نفسي مو جوعانه

سويت كوب زنجبيل مع ليمون مع نعناع بدون سسكر

مررررا طعم جربوه وحلو للريجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.
.
وأنا رقم 4

أممم بس ماراح اقول وزني إذا يصير..
صار لي أنا وصديقتي متبعين نظام رجيم من شهرين تقريباً
نزلت 13 كيلو حتى الوقت الحالي
~
اليوم عندنا اول يوم بعد free day

راح أرجع بعد ما أتأكد إذا قبلتوا إنضمامي أو لا..وشكراً لكم..
موفقات حبيباتي
وان شاء الله نخسر الوزن الزايد بصحه وعافيه
سلااااامووو
والله تحمست اخووض معكم التجربة ...
اممم اليوم فطوري نصف خبز بر+زبادي منزوع الدسم
والغدا ربع دجاجة مشوية
والعشا بتكون بيضة ان شاء الله ...

يارب نوصل للنحافة ونصير مثل المانيكان
انا راح ابداء معكم

الوزن :75,6
الطول :152

الرجيم : اول يوم تمر ولبن

الرياضه : مشي وتمارين جورج كروز للارداف



وآآآآآآآووز آببشركم آنـآ قبل اسوبع وزنت لقيته ستين ودوبي وازنه لقيته 57

يـــــــــــــــــــــآرب لك آلحمد
1  2 3  4  5 
كلمات ذات علاقة
10 or 10 , 7 or 7 , 8 or 8 , 9 or 9 , ألم , مين , معااااااي , آنحف , المره , الله , اليوم6 or 6 , بإذن , يا , رجعت , صبايااااااااااااااااااااااااااااااااااااا , هذي , والمقاس , والانهــــاية , والثتبيت , والوعــــــــــــــــد , وكلي