رجعت وكلي أمل أنحف المره هذي... اليوم6/6 والوعــــــــــــــــد 7/7 بإذن الله والانهــــاية 8/8 والثتبيت 9/9 والمقاس 10/10 مين معااااااي يا صبايااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : MaRoOomAh

مبروووووووووك ريمووووو

وعقبالنا يارب

كتبت : عقد الورد

أخبارك أخت أدبب عساك طيبه

فقدناك وش هالغيبه عسى ماشر

ودي أسألك وشو هذا 9\9 التثبيت

كتبت : شموعه

align="right">[align=justify]

مـرآآآحب يآحلووات ...
وأنا سجلوني معكم ...
وزني 85 : (
وطولي 160
وان شاء الله من السبت ابدا بنظآآم دشتي ...
وريآضتي المشي : )
وموفقــآآت يآآحلــــــوآت ...

[/align]

كتبت : شيمــــاء

align="right">
و أنا بعد وياكم اذا ممكن

وزني 70
و طولي 158

و فطوري اليوم : توست + لبنة + شاي اخضر
و الغدا : ربع دجاجة مشوية + سلطة + عصير عنب
و العشا : بطاطا مشوية + شاي اخضر

و سويت شوية تمارين نص ساعة تقريبا

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

مين جرب رجيم اندومي بالشطه ؟ احكوا لي تجاربكم ؟

ان شاء الله ربي يصبرني واوصل هدفي 8 _ 6