مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة sorority life

مساء الفل و عليكم
بنووكة فينك النهاردة
فريقى البنفسجى ما شاء الله
اخباركم واخبار الرجيم عوزين الحصانة
يومياتى
الفطار
بيضة مسلوقة+ربع رغيف+شاى بلبن
الغدا
5ملاعق رز+كوسةنى×نى+2قطعة لحم بدون دهون مسلوقة
العشا زباادى
الدبة المتينة , ‏حنين 87 , ‏Maysas3ed , ‏روز كات , ‏syren , ‏وفاء الحب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Maysas3ed:
‏am salm , ‏مصرية80 , ‏الدبة المتينة , ‏الدرر , ‏اورانوس , ‏بنيتي هي دنيتي , ‏روز كات , ‏نجمة المساء , ‏وفاء الحب
مساء الخير للجميع
كيفكم وكيف الهمه اليوم ان شاء الله تمام
الله يوفقنا جميعا وان شاء الله بننزل الجميع بالوزن وبنحقق طموحنا
بنات انا كمان عرس اختي بشهر 7 وعراي زوجي لازم اكون احلى وحده بالحفله وحتى احلى من العروس ههههههههههههههههههه
شو برايكم لازم اعمل عشان انزل بالوزن بسرعه
مساء الورد على قلبك حبيبتي
الله يوفقنا يارب
ورأيي اذا بدك تنزلي بسرعة مالك الا الكيميائي بس انتبهي لانه مو صحي كتير
بس انا اسميه رجيم الطواريء
وان شا الله يا قمر ربي يوفقك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة marmora11:
السلم عليكم

كيفكم بنات وكيف الدايت معكم

فريقي الوردي عاملين ايه واخبار العزيمه ايه معاكم يلا شدو الهمه عازين الفوز

اليوم

1 كيلو تفاح طول اليوم

الله يعيني وانزل وزني بقي بصحه وعافيه ويتحرك الميزان شويه نحيه السبعين
رح يتحرك يا قلبي انتي بس خليكي وراه وما تتركيه لين تشوفيه عالاربعين هههههههههههه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتفوته سكر:
مراحب على الفريق الوردى النايم


ماشاء الله يخزى العين والله بنتحسد يابنات الهمه شده حيلها معانا ههههههههههههههه




صبــــــــــــــــ الخيـــــــــــــــــــــــــــر ـــــــــــــــــــاح

اصحــــــــــــــــــــــــــــ بيكفى نوم ــــــــــووو


ولو يابنات والله انا انصدمت اقرا الردود وفين وفين لما بلقى بنوته من الفريق الوردى

بنات شكلنا بنوكه هتزبطناااا وهناخد الصابونه الاكبر لاننا بجد كساله


ووين الاراده والنشاط والحماس يلى كنا فيه من قبل

بنــــــــــــــــــــــوكه

ماشاء الله والله الاطفال بياخدوو العقل

منوره ياقلبى والنور فصل بالمسن والله انا بخاف من العتمه لازم تشبكى بسرعه لانى مشتقالك ونفسيتى تعبانه وبدى احكى شوووى



ضــــــــــــــــحكه


ووينك حبيبتى لا تقلقينى عليك ياعمرررى اتمنا تكونى بخيييير ياقلبى واطمن عنك



الذاكــــــــــــــــــــــرررررات



الله يعينك ياقمرررر وتخطى كل المراحل وتوصلى للنهايات وتاخدى الكاس وترفعيه للقمه مع رشاقه دايمااا


لولــــــــــــــــــــــــ كات ـــــــــــــى

والله حاسه انك غايبه وووين حماسك وتشجعيك ليناااا لولى لازم تعطينى الدفعه اللى متعودين عليهااا منك


ام روان


الغاليه الطيوبه اللى قلبها متل البلسم كيفك وكيف روان يارب تكون بخييير ماحكتيلى باى صف واخبار نتائج الاختبارات يارب امتياااز


نجمه الســــــــــماااء

والله تشكيله روعه ماشاء الله زوءك جنان


شـــــــــــــوقه


شوو فيكم يابناتت ليكون انا اللى مانى شايفاكم عنجد مفتقداكم
نحنا هووووووووووووووووووووووووووووووووووون
كيفك فتفوته والله اشتقتلك
بتعرفي؟؟انتي كتير بتحمسيني لمن بقرا كلامك
فبقى لا تحرمينا يالغاليه

اشوفك على خير قلبي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضحكة الدنيا:
هلا بنات شلونكم وين مجموعتي شلونها وشلون الرجيم معاهم ..
انا الحمد لله مافلت الحمد لله ..
ومتحمسه ليوم الميزااااااااااان
ايه خليكي هيك وان شا الله رح بتشوفي رقم عالميزان عمرك ما شفتيه
الله يوفقك يا حق

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيآم:
السلآم علييييييييييييكم

كيفكم شو أخباركم؟!

أنا زعلت ترا ما أحد ييعطيني وجه ولايسأل عني

يومي:

الفطور:3تمرات وزبادي قليل الدسسم

العذا:تغديت 4 ملاعق مكرونه بالدجاج (قلت خلني أغير عشان ما أزهق من الريجم وعشان يدخل جسمي بروتين شوي فما يثبت وزني)

مع الكثييييييير من الموووووووووووووويه (شربت يمكن 3 كاسات كبييييرة على الريق)

وربي ينحفنا

وسألوا عني لو سمحتوا..
هيام يا قلبي اسمك كتيييييييييير حلو
ونحنا معك يا قلبي لا تزعلي وشدي الهمة بدنا نشوف النتايج الحلوة يوم الميزان

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام مصطفى2010:
الدبة المتينة , ‏حنين 87 , ‏Maysas3ed , ‏روز كات , ‏syren , ‏وفاء الحب
كلك ذوق يا قمر
اذيكوا يا قمرات
‏مـاسه , ‏الدبة المتينة , ‏بنيتي هي دنيتي , ‏حنين 87 , ‏Maysas3ed , ‏وفاء الحب
عساكم نحفانين كتير كتير
يبدو ان المنتدى اصابتة حصبة
مش عارفة من اية
عموما العبرة بالخواتيم
هو البنفسجى بيكسب




وخدوا المعلومة البسيطة دى من اصحاب الهيبة فى المنتدى
اقصد البنفسجى






اللون البنفسجي ..(للخيال)

الشخصية التي تفضل اللون البنفسجي .. هي شخصية خيالية .. تبدو وكأنها تنتمي إلى عالم آخر غير الذي نعيش فيه .. وهي شخصية خلاّقة ومبتكرة .. تتسم بقدر من الروحانية والحساسية، وتعرف كيف تهرب من الواقع عن طريق الحلم ..

** للصحة : اللون البنفسجي يقاوم الانفعال والعصبية الشديدة وله تأثير ايجابي على وظائف الطحال وعلى عملية تنقية الدم كما يساعد على الوقاية من التسمم .. .. وللمعلومية .. لا ينصح به بالنسبة للشخصيات الحزينة ، أو الذين لديهم استعداد للإصابة بالاكتئاب والإحباط






والله كلنا مرح وثقة بالنفس
ويوم الوزن جاى
مفيش حد هيقدر يتكلم معانا
النصر للبنفسجى




تحياتى
هلا وغلا شو اخباركم الحمد الله اليوم ما خربت برغم انو حفلت تخرج ولدي من الروضه لا اني قدرت اقاوم واقاوم
الفطور كان 5 حبات تمر وحليب
والغداء لحم وسلطه وخضار واكلت بطيخ شويه
وامشي يوميا ساعه


راح احطلكم تمارين لبطن وايد حلو وما تاخذ 15 دقائق واذا ممنوع ارجو من بنوكه حذفه


YouTube - 15-Minute Abs Workout
الأولى ... 101  102  103  104  105 106  107  108  109  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , يوميات , life , sorority