أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات مسابقة sorority life

موضوع مغلق
الصورة الرمزية أم مهدي
أم مهدي
روح المنتدى
قديم 05-26-2010, 08:57 PM
#661
مساء الانوار والمسرات مايا الغالية

الحمد لله للحين الرجيم تمام
وان شاء الله الاقي نتيجة حلوة يوم السبت
لاني قررت اتوزن السبت ان شاء الله عشان يكون عدى 4 ايام على الرجيم وبادية باليوم الخامس ان شاء الله
الله يوفقنا جميعا
الصورة الرمزية رماد الورد
رماد الورد
وردة فعالة
قديم 05-26-2010, 09:00 PM
#662
الأحمر و البنفسجي و الوردي وحشتوني

بس الأكثر بلا منازع البرتقالي وحشتوووني موووووووووووووووووووت

ام الدعاة تسلمي عالرياضة

بنات فريقي لاااااااااازم نسمع كلام أبلة رماااد الورد بخصوص الأتفاق على رجيم بس فريقي سمعتو مو أحد غييييييره

أبلة رماد شو رايك بهذا الرجيم راح أبدأ فيه يوم السبت مين حابه تشاركني حتى نتشجع

رجيم يزيل كيلو دهون يوميا

اليوم الاول\
الافطار; 100جرام جبنه قليل الدسم -1توست-شاى او قهوه او نسكافيه بدون سكر طبعا
الغداء;نصف دجاجه مشويه -سلطه -خضار مسلوق
العشاء; كوب عصير برتقال او عصير ليمون
وزبادى خالى الدسم

اليوم الثانى\
الافطار; 2بيضه-برتقال-شاى او قهوه
الغداء; لحم مشوى اى كميه -حبة طماطموحبة خيار
العشاء; كوب حليب خالى الدسم -2بقسمات
اليوم الثالث\
الافطار; جبنه قليل الدسم -1توست-شاى
الغداء;نوع واحد فاكهه
العشاء;لبن قليل الدسم - 2توست سن
اليوم الرابع\
الاتفطار ;2بيضه-برتقاله-شاى
الغداء;سمكه مشويه كبيره -سلطه خضراء
العشاء ;1 توست -قطعة جبن خالى الدسم -شاى اوقهوه
اليوم الخامس \
الافطار;7 حبات تمر مع قهوه
الغداء;دجاج مشوى اى كميه
العشاء;3بيضات مسلوقه -2توست
اليوم السادس \ اعادة اى يوم من ايام الاسبوع
اليوم السابع\
الافطار;جبنه قليل الدسم -نصف خبز اسمر -عصير برتقال
الغداء; لحم او دجاج مشوى اى كميه
العشاء ;اعادة اى يوم من ايام الاسبوع

ملا حظات هامه لنجاح النظام
1\الاكثار من شرب الماء
2\ممارسة الرياضه او المشى ساعه يوميا
3\عدم النوم بعد الاكل


زهرة ههههههههههههههههههه حلوة ابلة


طيب الرجيم جاة بوقتة لسة افكر وش ابدي رجيم الاسبوووع الجاااااااااي يلا نسوية انا وانتي

ونشوووف من فينا تنزل علية اكثر شووو ريك

بس على فكرة كم كيلو ينزل بالاسبووع وقد جربتية

يلااا يابناات من يبدااء معنااااا


ومفقين كلكم ياارب

تحيااتي

على فكرة كااني بديت احب الوون البرتقالي

رماد الورد
الصورة الرمزية الدرر
الدرر
وردة ذهبية
قديم 05-26-2010, 09:06 PM
#663
وفاء الحب
وردة مبدعة
قديم 05-26-2010, 09:14 PM
#664
السلام عليكم جميعا
كيف اخبااركم يالغوالي
البرتقالي يارب تكونون في احسن حال
الله يوفق الجميع
الصورة الرمزية مايا رامي
مايا رامي
وردة مبدعة
قديم 05-26-2010, 09:18 PM
#665
انا ماشية تمام من اول الاسبوع بس النهاردة لخبطت شوية مضايقة جدا
شكلي رجعت الخبطت زي زمان ربنا يستر بس هكمل عشا اكتيفيا وانام
وبكرة بحاول ارجع كما كنت
الصورة الرمزية مايا رامي
مايا رامي
وردة مبدعة
قديم 05-26-2010, 09:19 PM
#666
ام مهدي الله يوفقك حبيبتي وتشوفي نتيجة ترضيكي

العلامات المرجعية

يوميات مسابقة sorority life


« كتير تعبانه وضايعه انزل صور ازاى »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات مسابقة sorority life pinkro0ose أرشيف رجيم 773 08-09-2010 02:50 AM
*للتسجيل في مسابقة sorority life من جديد pinkro0ose أرشيف رجيم 65 07-23-2010 08:23 PM
يوميات مسابقة sorority life الإسبوع الثالث+نتائج الإسبوع الثاني pinkro0ose أرشيف رجيم 239 06-14-2010 02:30 AM
يوميات مسابقة sorority life الإسبوع الثاني+نتائج الإسبوع الأول pinkro0ose أرشيف رجيم 504 06-12-2010 10:46 AM
*للتسجيل في مسابقة sorority life pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 72 05-19-2010 10:23 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:47 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل