يوميات مسابقة sorority life

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : LoLy Cat

بنوكه انا متبعه رجيم الكربوهيدرات باقي الاسبوع الثامن والتاسع

بمشي عليهم او اسبوعين من المسابقه

والاسبوعين الثانيين مابعرف

يمكن اسبوع سعرات وا اسبوع رجيم سبيشيال ك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسلوبي عاجبني:
ماقدر افتح فمي الا شي بسيط ضرسي توني خالعته ويوجعني مررره

سلامات اسلوبي عاجبني

ماتشوفي شر ان شاء الله وطمنينا عنك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضحكة الدنيا:
انا مااشيه على الكربوهيدرات مره حلو .

اهلين ضحووكه

كيفك يا قمر

كيف الكربوهيدرات معك وفي اي اسبوع

ورح تكملي عليه ولا بتغيريه

كتبت : الذاكرات

صبااااااااااااااااااااااااح الخير على الحلوين

اصبحنا واصبح الملك لله ولا اله الا الله محمد رسول الله

صبااااااااااااح الخير بنوكة الله يجزيكي الخير على البرنامج المركب ان شاء الله انا معكم فيه بس ما فهمت نقطة اختصار بثلاثة ايام ما عرفت ايش يعني

احلى شي في البرنامج انو بعتمد على الخضار والفواكه وهاد الي انا بحبو يم يم يم

دينجووووووووووووووووووووو حبيبة قلبي الحمد لله اجتمعنا في فريق يلا خلينا نشد حيلنا سوى احلى شي انو ماشية معنا على نفس النظام عشان نتشجع اكتر

يلا فريق الاحمر بدنا همة ونشااااااااااااااااااااااط

احمر

احمر

احمر

كتبت : LoLy Cat

يوميات الجمعه

الفطور " الساعه 12 ظهر ملعقه صغيره عسل+2 توست مع لبنه+قهوه بدون سكر

الساعه 2 شربت عصير برتقال طازج

الساعه 4 شربت عصير كرفس وجزر

الساعه 6 تغديت ا ستيك + 1 توست + سلطة خضار

الساعه 8 شربت قهوه بدون سكر

الساعه 12:30 شربت كوب عصير برتقال طازج

الساعه 3 صباحا شربت مخلوط شاي اخضر+زنجبيل+قشر رمان مطحون وما قدرت اكملة الكوب لان نفسي ماعت

حسيت بالغثيان

كتبت : الذاكرات

صبااااااااااااح الخير لولي كات كيفك

الله يوفقك بنظامك وان شاء الله توصلي لهدفك بصحة وعافية ما شاء الله تبارك الرحمن عنكم نتائجكم المسابقة الماضية بتجنن الله يوفقكم

يوميات مسابقة sorority life

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

انزل صور ازاى

كتير تعبانه وضايعه