مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة sorority life

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احب الدنيا:
ما شاء الله عليكي والله شجعتيني التزم اكثر بس يا ريت تخبريني قديش تعملي رياضه وشو نوعهه
اي حبيبتي شدي حيلك وبخصوص الرياضه انا بعمل 3 مرات بالاسبوع ايروبيك بالنادي ومرتين مشي لمدة ساعه وجمعه وسبت استراحه
* يــــــــــــــــــومي الى الآن *
استفتحت يومي بشرب "مااااااااااااااااء زمزم "

انصحكم اللي عندها زمزم تشربها
أول شي زمزم لما شرب له يعني قولي بسم الله واطلبي من الله ينزل وزنك ويبعد عنك داء السمنه
وتاني شي تحسسك بالشبع وماتحسي بألآم وانتي جيعانه لإن المويه العاديه إدا شربتيها وانتي جيعانه تحسي بألم أحياناً في بطنك ...

* فطـــــــــــــــرت *
كاسه كبيره لبن اكتيفيا

وصحن صغير عنب ..


والغدا
بيكون بإذن الله خضار مسلوقه ...
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام مصطفى2010:
يسعد مساك وكل ايامك ان شاء الله بنوووووكة


ويسعدك ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
ثاني ايام رجيم (الشوربه الحارقه)

اليوم الأحد 9/6/1431هـ

الفطور..مويه ...قهوه..خضار مسلوقه

الغداء..خضار مسلوقه..الشوربه الحارقه..شراب الزنجبيل والمراميه والبانبج والشاهي الأخضر

العشاء..الشوربه الحارقه..حبه بطاطس مسلوق..المشروب الساخن

الرياضه..تعبانه

تحيه طيبه للفريق الوردي بتوفيق وانصح جميع الفرق المشاركه ..بكثرت الدعاء وتضرع لله هو خيرمعين


ثالث ايا الرجيم
الغدا لاكان فبل 10 دقائق وكان شوربة خصار فقط
بس بعد الاكل كسلت وبدي اروح انام شوي
برجع بعد ما اصحى
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااه لحقوني يا بنات شوفو الكبسه عامله عمايلها بالبيت والله قاومت وقاومت وقاومت اهئ اهئ اهئ ما اكلت والله :(....

الأولى ... 50  51  52  53  54 55  56  57  58  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , يوميات , life , sorority