مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة sorority life

السلام عليكم
كيف احوالكم جميعا
اخير فتح النت معي والله كنت على اعصابي واعتذر لعدم تسجيل يومياتي
الحمد لله رجعت
السبت
الفطور تفاحة والغدا سمك بالفرن وسلطة والعشاء عصير برتقال طازج
مشيت ربع ساعة ورحت للجيم
الاحد
شربت على الريق منقوع الكمون والليمون والفطور بيضتين وسلطة خضرا
الغدا لحم بالخضار وسلطة
والعشاء ان شاء الله عصير برتقال
مشيت ربع ساعة ع السير ورحت للجيم
اتمنى لي وللجميع التوفيق


وفاء بالعافيه على قلبك حبيبتي :)

ورده جوريه
عواااااااااااااااااااااافي يارب :)

هــبه
منوووووووووووووووووره
انا مخصماكوا
لو غبت حتى سنة ما حد بيسال عنى
مش هكلمكوا تانى
ومش هاجى غير يوم الوزن
تحياتى
حبيبتي هبه اى والله هي انا يلي بالصوره وال20 كيلو نزلتهن خلال 3 اشهر ونص شهرين نظام ينزل 2 كيلو بالاسبوع وشهر ونص رجيم قاسي (رجيم الصنف الواحد)
احب الدنيا :تسلميلي على الورد يا ورد انت :)
pinkroose:تسلميلي على هالدعوه والله يوفقك انت حبيبتي ويوفق الجميع....اى والله لازم ننزل عالشحوم ونخلي الملابس هي يلي اتدور علينا لانو تعبنا من المقاسات الكبيره والله من كام يوم لما رحت اشتري تياب واخدت نمره اصغر بكتير من يلي معتاده عليها طار عقلي وحسيت بثقه اكتر الحمدلله وانشالله بواصل وبنزل الكام كيلو يلي ضلو وبرتاح :)
مساء الخير جميعا كيفكم مع الرجيم
اليوم الفطور 2 بيض مسلوق+نصف عصير برتقال
الغداء جلست من النوم بعد الظهر صديقاتي دقو عليي بيجلسو وايي ماعندي وقت اكل غدا خليته عشاء بدل الغداء بس اكلت شكولاته بدل الغداء
العشاء نصف دجاجه مسلوق +خضار لكن طلع البهارات واجد ومقدرت كمل العشاء فطريت اني ارميه
او اي شي جديد راح اكتبه اشوفكم على خير




الأولى ... 55  56  57  58  59 60  61  62  63  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , يوميات , life , sorority