مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة sorority life

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روهى:
سلام بنات كيفكم ما شا لله عليكم والله شي بحمس الحمد لله
اختي سيرين عدم الالتزام بكميات اطعام اليومية هو افضل الطرق للتنحيف لاني اذا ضليتي على نظام معين كل يوم تاكلي بنفس الكمية رح ياخد المخ اشارة انو هذه هي الكمية المحددة للجسم وبالتالي مارح تنقصي شي من وزنك لازم تغيري يعني اليوم مثلا 1800 اليوم اللي بعده 1500 اللي بعده 1000 هيك جسمك رح يصير مطاطي بما يعني انو اذا غيرتي شوي رح يتقبلو ورح تنحفي بس اذا تعود على نظام معين بكمية يومية معينة رح يصير صعب تنحفي لذا حاولي تغيري
وتحياااااااتي لكل الموجودين
صح كلامك عندك حق

كنت فعلا قرأت الكلام ده قبل كده

وبحاول فعلا اطبقه

جزاكى الله خيراااااااااااااااااا على المعلومه المفيده





بنات انا عندي سوائل محتبسه في الجسم مررررره مرتفعه والاملاح ماادري ايش اسوي
وهي سبب سمنتي

هي المفروض في جسمي 16.5 وانا عندي 25 والله انصددددمت هذي السوائل

اما الاملاح ماادري كم نسيت من الصدمه الاولى
يسلمو حبيبتي زهرة الندى
هذا النظام منيح حتى للي مو عاملين ريجيم ممكن ينزل الوزن بدون شعور بس طبعا شي بسيط وحتى بحافظ عالوزن
انا بس اوصل للوزن المثالي
رح بلش اتبع نظام النقاط لانو منيح كتييير
وبالتوفيق للكل
اختي بنت ابوها
ديري بالك ورحي عالدكتور لانو احتباس الاملاح على ما اظن سببه الكلى لا تستخفي بالامر
وبالفعل السوائل المحتبسة بالجسم تعطي مظهر منتفخ
انا بعرف انو ماء الشعير مفيد للكلية
وعليكي العافية يا رب
بنات في حدا من الموجودين من سورياااااااااا
والله اشتقت لهواها
هاي بنات

غداي كان صحن متوسط فاصوليا وثلاث كاسات شاي اخضر من غير سكر


اريد اعمل رياضه بس والله مشغوله لاني قاعده انقل على بيت جديد
بس راح اضغط على روحي والعب رياضه الحمد لله اني مشيت للسوق تقريبا 40 دقيقه

ادعولي
الأولى ... 69  70  71  72  73 74  75  76  77  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , يوميات , life , sorority