رجيم اندومي بالشطة مين تبدا معايابكل قوووه وحماس

راااح ابدأ معكم الرجيم

وزني الحالي :65
الهدف الاول : 55 <- وبعدين افنكر انزل اكثر ولا لا ههههه
الطول : 157

يوووم السبت 5\22\2010


3 ايااااااااااااااااااااام زبادي ولبن

لي رجعه بعد 3 ايام برب 3>

مشكووووووووووووره حبيبتي دهاء على الترحيب والتشجيع الكبير

ماعرف كم طولي بس مو طويله اعتقد الوزن المثالي لي 49

بس ابي اوصل 50 كفايه

انا اليوم اكلت الي خاطري فيه من كيك ودونت وحلويات عشان ابتدي باجر وانا متحمسه ههههه

المهم رحت السوبر ماركت وشريت لي زبادي ولبن قليل الدسم

الله يستر بس امسك نفسي في الدوام وما لخبط

انتو كيف كان يوووومكم؟؟

بس حبيت استفسر يعني كيف تتقسم يعني

الفطور شو اكل والغداء و العشاء ..

والله كثيرررر يمدحوونه ونحفو علييه ..

بس اتمنى افادتكم بالنسبه للتقسسيم

و اذا جعت مثلا وش اكل ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عذاري 340:
راااح ابدأ معكم الرجيم

وزني الحالي :65
الهدف الاول : 55 <- وبعدين افنكر انزل اكثر ولا لا ههههه
الطول : 157

يوووم السبت 5\22\2010


3 ايااااااااااااااااااااام زبادي ولبن

لي رجعه بعد 3 ايام برب 3>