أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

رجيم اندومي بالشطة مين تبدا معايابكل قوووه وحماس

موضوع مغلق
حنين الجنان2
وردة فعالة
قديم 05-24-2010, 01:36 AM
#19
حبيبتي انا ابدا معاكم هذا الاسبوع برجيم تاني عشان الخميس بايجو عندي صاحباتي اكيد اخبصه

وباذن الله من السبت الجاي ابدا رجيمك اختي الغاليه عشان 15يوم بدون لخبطه
وياريت تحددي لنا الكميه الي ناكلها
حنين الجنان2
وردة فعالة
قديم 05-24-2010, 01:53 AM
#20
حبيبتي فاتى 88
زعلتيني منك ليش الخبص شوفي اهم شي الاراده خلي عزيمتك قويه
انا كنت زيك كلما سويت رجيم خبصته بس مره جت عندي صديقتي وقلت لها خلينا نتعاهد
انا ننحف وعهدنا بعض واتفقنا مانلتقي الا بعد اسبوعين عشان نشوف مين نحفة الاكثر
باذن الله لقانا هذا الاسبوع الخميس وعطيكم خبر مين الي فازة انا او صديقتي الله لا يحرمني منها
طبع صارة لنا ظروف وما التقينا بعد السبوعين الان هذا الاسبوع الثالث ويارب انا افوز هههههههههههه
وانتي قلبي فاتى88 احنا معاكي عاهدي نفسك انك ما تخبصي الرجيم وربي يوفقك وابغ اسمع عنك اخبار حلوه
حنين الجنان2
وردة فعالة
قديم 05-24-2010, 01:58 AM
#21
غاليتي دهاء انثى الف مبرووووووووووك على النحفه وبالتوفيق يااااااااااارب

ياترى اكتفيتي او تبغي تخسي كمان
الصورة الرمزية دهـاء انثـى
دهـاء انثـى
وردة مبدعة
قديم 05-24-2010, 03:09 PM
#22
الله يباااارك بااعمااركم يااارب وعقباالكممم

والله انا مرا تعبت من الريجيم دا وانا غيرتووو وهوا دا ريجيمي


الممنوعات في هذا الريجيم:
- الفاصوليا اليابسة وكذلك العدس والبسلة اليابسان. - البطاطا الحلوة. - الأفوكادو.


الإفطار اليومي:
- فاكهة موسمية أو جريب فروت نصف ثمرة. - قطعة خبز أسمر. - ملعقة عسل. - قهوة أو شاي بدون سكر.

اليوم الأول:

الغداء:
- حساء الجزر. - جبن أبيض خالي من الدسم. - لوبيا مسلوقة نصف كوب. - حبة بطاطس مشوية. - تفاحة مع 4 حبات جوز. - قهوة أو شاي بدون سكر.



العشاء:
- سلطة خضار مشكلة بدون زيت. - قطعة خبز أسمر. - برتقالة. - شاي أو عروق الكرز أو بابونج بدون سكر.


اليوم الثاني:

الغداء:
- 6 أوراق خس أو كرنب (ملفوف). - فاكهة طازجة مشكلة. - قطعة خبز أسمر. - قهوة أو شاي بدون سكر.


العشاء:
- سوتيه الجزر. - سلطة مشكلة "خس، طماطم، خيار، بقدونس، نعناع، فجل، زيتون 4 حبات، ليمون، ملح، ملعقة زيت نباتي". - شاي أو أعشاب كما ورد في عشاء اليوم الأول.


اليوم الثالث:

الغداء:
- طماطم مع الجبن. - قطعة خبز أسمر. - جزر، ثمرتان كوسة مسلوقتان. - قهوة أو شاي بدون سكر.


العشاء:
- قرنبيط. - سلطة مشكلة. - قطعة خبز أسمر. - شاي أو أعشاب بدون سكر.

اليوم الرابع:

الغداء:
- سلطة مؤلفة من "جبن أبيض، بصل أخضر مفروم، خيار، فجل زيتون، خس". - قطعة خبز أسمر. - تفاحة. - قهوة أو شاي بدون سكر.

العشاء:
- باذنجان مشوي. - سلطة مشكلة حسب الرغبة. - فاكهة طازجة على شكل سلطة مع عصير الليمون وأوراق النعناع. - شاي أو أعشاب بدون سكر.


اليوم الخامس:

الغداء:
- جبن أبيض خالي أو قليل الدسم. - أوراق خضراء "سبانخ أو خس أو كرنب" - قطعة خبز أسمر. - فاكهة "خوخ أو كمثرى أو أناناس". - قهوة أو شاي بدون سكر.


العشاء:
- حساء البصل. - خضراوات مطهوة أو مسلوقة بقليل من الزبد. - تفاحة. - شاي أو قهوة بدون سكر.


اليوم السادس :

الغداء:
- جبن طازج مع أوراق خضار "خس، ملفوف، فجل، بقدونس". - سلطة فاكهة مشكلة حسب الرغبة. - قطعة خبز أسمر. - قهوة أو شاي بدون سكر.

العشاء:
- خضار مسلوق مشكل. - تفاحة أو ثمرة كمثرى. - شاي أو أعشاب بدون سكر.

اليوم السابع:

الغداء:
- طماطم مع جبن وبقدونس. - بطاطس بوريه أو مشوية، وعند نضجها تضاف قطعة صغيرة من الزبد. - فاكهة طازجة مشكلة. - قهوة أو شاي بدون سكر.


العشاء:
- سلطة مع قليل من الأرز أو سلطة الخس والطماطم. - أناناس طازج. شاي أو أعشاب بدون سكر.

ينحف نص كيلو باليوم

وعامله يومين فرري
الصورة الرمزية عذاري 340
عذاري 340
وردة جديدة
قديم 05-25-2010, 12:01 AM
#23
لييييييييييييييييييييش رجيمك مرا حلو


انا راح اكمل عليه

خلصت الزبادي اليوم واحس نفسي اخف بكثير من اول
بكرا اول يوم فواكه
اشوفكم بعد 3 ايام

brb
الصورة الرمزية دهـاء انثـى
دهـاء انثـى
وردة مبدعة
قديم 05-25-2010, 12:18 AM
#24
اووكي حبيبي انتي كملي عليه بس انا مره تعبت منو وكمان المهم اني وصلت ال 65 وبعدها عادي كل شي يهون


والله يقووينا يارب

العلامات المرجعية

رجيم اندومي بالشطة مين تبدا معايابكل قوووه وحماس


« هل تحبون ام العبدين حتى لاتسئلون عنها0000. ابي انحف قبل زواجي تكفووووووون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من تبدا معي رجيم تمر ولبن الماسه تحب الوناسه أرشيف رجيم 45 05-30-2014 11:46 AM
( بدايتي مع رجيم اندومي بالشطه 8 - 6 ) احلى ورده أرشيف رجيم 104 06-07-2010 07:13 PM
مين جرب رجيم اندومي بالشطه ؟ احكوا لي تجاربكم ؟ عذاري 340 أسئلة و استفسارات الرجيم 4 05-29-2010 04:55 AM
مين تبدا معي رجيم عيون وضحى الحمية و الرشاقة و الرجيم 25 01-02-2010 09:46 PM
لمحبى اندومى اندومى بطريقه جديده sagda الاطباق المتنوعة 39 05-11-2009 01:53 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:06 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل