يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : RODY_RODY
-
عدى اول يوم على خير بس لم اتغدى وفى العشاء اخذت قطعة بيتزا
لكن والله ما عكيت بعدها .........
يلا عقبال اليوم التانى على خير !!!!!!!!!
كتبت : RODY_RODY
-
صباح الخير على الدبدوبات القمرات ..........
فينكم يابنات يوم الميزان قرب وانتوا رحتوا فيييييييين
كوونى وتلومونى , بينكو , ساتى الشقية , سلمى الاصيل , متحدية للسمنة , مهاووى
ما ادرى وين رحتم وفين الحماس والهمة يلا مش عايزين يوميتنا تغلق اتشجعوا يابنات لسه عندى امل ان حد يرد عليا
ولى باك
كتبت : RODY_RODY
-
صباح الخير يومى امس كان :
فى الصباح كوب نسكافيه + 2 بسكوت ريجيم
وجبة سناك تفاحة + كوب شاى بلبن
الغداء : 3 ملاعق ارز مسلوق + بطاطس وكوسة بالفرن + طبق سلاطة
كوب شاى سادة + كوب شاي رجيم
العشاء : ربع فرخة مشوية + كوب لبن رايب + 1ق توست
كوب كوكاكولا دايت
بالنسبة للرياضة ربع ساعة مشي
كتبت : RODY_RODY
-
اليوم كالاتى :
في الصباح : كوب نسكافيه + بسكوت ريجيم
وبفكر اكمل اليوم تفااااااح مش عارفة لسه ???
ولى عودة
كتبت : الامل المنتظر
-
بتغلق
الصفحات الأولى ... 13  14  15  16  17